炒冬瓜的做法.docx

炒冬瓜的做法炒冬瓜的做法导语：食物中都含有一些不同的营养元素，因此我们在选择不同食物上，都会对我们的身体进行不同的补充，那炒冬瓜的做法就是一种很好的选择，这样的佳肴不仅拥有完美的色泽，在口感上，也都是非常的不错，让我们很多人都非常的喜爱吃。炒冬瓜的做法冬瓜含有很多营养元素，对促进人体的健康有着很大的帮助作用，因此选择炒冬瓜的做法，不仅提高了冬瓜的一些营养物质，而且对人体的消化也是有着很大助于帮助，那炒冬瓜的.具体做法以下详细介绍。炒冬瓜的做法：材料：冬瓜50克，水20毫升，酱油0.25小匙，盐0.25小匙，香菜2根做法：1.冬瓜切片2.锅热很少的油，放葱3.放冬瓜片4.翻炒后加一些水，1/4左右吧5.加酱油到自己喜欢的颜色，加一点糖6.炒到冬瓜透明，加一点盐，爱吃淡的也可以不加7.关火，加香菜碎拌匀清炒冬瓜虾皮的做法：材料：冬瓜，虾皮做法：1：冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。2：超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。3：锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。4：加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。炒冬瓜的做法对人体的帮助还真是非常的不错，同时在养颜美容上，也都是很不错，对长期处于电脑工作者，每天多吃一些冬瓜，对身体的各种营养补充，都是有着很好的效果，对促进新陈代谢，也是很不错。