儿童喝含糖饮料不能代替喝水.docx
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儿童喝含糖饮料不能代替喝水儿童喝含糖饮料不能代替喝水目前市场上的饮料产品种类繁多,已成为人们膳食的组成部分。饮料的主要功能是补充人体所需的水分,同时带给消费者愉悦的味觉感受。陈永春认为,饮料多种多样,需要合理选择,如乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益膳食成分,适量饮用可以作为膳食的补充。有些饮料添加了一定的矿物质和维生素,适合热天户外活动和运动后饮用。有些饮料只含糖和香精、香料,营养价值不高。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用含糖量高的饮料,会在不经意间摄入过多能量,造成体内能量过剩。对于需要控制
果汁饮料不能代替水果.doc
果汁饮料不能代替水果随着人们对碳酸饮料危害认识的加深,现在的许多家长的都选择给孩子喝果汁了,但是在将水果榨成果汁的时候,有一部分的营养价值就被破坏掉了;并且果汁中含有大量的果糖不应过多饮用。市面上出售的果汁类饮料在购买时也应有正确的认识。果汁≠果汁饮料现下,有不少消费者都能够充分认识到碳酸饮料对于身体健康的影响,因此大部分消费者已经开始从宴席上放弃碳酸饮料,改以各种各样的果汁饮料,认为选择果汁饮料能够更加健康和营养。需要明确的是,果汁和果汁饮料是两个完全不同的概念。纯果汁和果汁饮料最大的区别通过配料表就可
冬天喝汤不能代替喝水.docx
冬天喝汤不能代替喝水冬天喝汤不能代替喝水一、冬天喝汤不能代替喝水“经常有家长带着瘦巴巴的小孩问为什么我的小孩天天喝老火靓汤还这么瘦?是不是营养不良?”医生表示,最好最全的营养在食物里,天天喝汤不仅不能及时补充孩子长身体时所需要的营养,喝多了甚至有害,“小孩每天喝汤他就喝饱了,饭就吃少了。自然就营养不良了”。医生介绍说,肠道是人体的最大的免疫器官,肠道健康决定了身体的健康;肠道健康出现问题多由饮食不规律,长期或大量进食辛辣食物,或饮酒、浓茶、浓咖啡,暴饮暴食、粗嚼整咽、进食过热或过冷等因素引起。他建议,冬天
多喝水少喝饮料.doc
多喝水少喝饮料尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!“人可三日无餐,不可一日无水”你们知道是什么意思吗?它是说人也许可以三天没有食物,但是却不能一天不喝水。美国著名生物物理学家圣乔治进而把水称颂为“生命的中心,生命的母亲,生命的模板”。水是人体的主要组成部分。青壮年时期水分占人体成分的70%,婴幼儿时期超过80%,而在老人的脑脊髓中水分占99%,淋巴腺中占94%,血液中约90%,肌肉中约80%,心脏等脏器中约80%,皮肤中约70%,骨头中约50%,,所以水是构成人体的主要成分。假如把人体比做建筑,如果采用的主
善待你的膀胱及不能喝的饮料.docx
善待你的膀胱及不能喝的饮料一般来说,正常的膀胱当尿液达到150cc时,就会有初步的尿意,这讯息,大概只在大脑停留1秒,一闪就过;当尿液增加到200cc时,尿意就会显得比较强烈;大部分的人,如果没有特别留意,选择不去上厕所,膀胱还是容许继续憋着。不过,当膀胱尿液容量增加到400cc时,就到了非解不可的地步。膀胱这个容器,可是有伸缩弹性的,虽然是非解不可,但如果你强忍尿意,膀胱可允许的容量,达到800cc、甚至1,000cc。通常给「憋尿」下一个定义,一般说有200cc以上的容量,就算是在憋尿了。应付竞争越来