如何帮助孩子面对负面情绪.doc

如何帮助孩子面对负面情绪相信很多家长都有过这样的经历，当孩子表现出高兴、满意等正面情绪时，我们可以和孩子进行良好的互动，但是当孩子遇到挫折表现出沮丧、失望、愤怒以及难过等负面情绪时，我们往往不知道如何处理，很多家长会使出浑身解数哄孩子，希望能够尽快息事宁人，但“糖衣炮弹”不是总有效，有时候孩子并不领情，反而越闹越凶，而且经常用这样的方式，孩子会越来越脆弱，经常会因为一丁点小事就哭闹，表现得比其他同龄人更幼稚且情绪化。我们习惯于用玩具、食品等孩子喜欢的东西“摆平”孩子的哭闹，却经常忽视如何帮助孩子面对负面情绪，其实，当孩子出现负面情绪时，我们应该做到以下几点：第一：觉察孩子的情绪。父母要去真正理解孩子到底正在经历着怎样的一种情绪。大人要从孩子的视角出发，千万不要忘了，很多大人不介意的事儿，孩子往往很介意。第二：认可情绪是亲近及教育的一个机会。当孩子难过或开心时，父母应把这看作是和孩子亲近的一个机会，教孩子如何适当地表达自己的情绪，并把这种情绪看作孩子学习、进步、成长的机会，在处理时用交流引导的方法，而不是一味迁就。第三：帮助孩子表达出情绪。大多数时候，孩子觉得自己很难受，但是不知道为什么难受。所以大人可以用孩子的语言表达出他们的情绪，这对于他们很有帮助，用一个情绪的名字来代替那一种混乱的感觉，让孩子增强了对于自我情绪的感知能力。如：可能你很难过！他们让你很生气！这有点儿失望！……第四：设定规范并帮助孩子解决问题。我们要以理解的态度面对孩子的负面情绪，但是也要为这种情绪设定限制。当孩子用不恰当的方式表达情绪时，我们要给予制止，如孩子无理取闹时，父母可以说：“你这样我很难受！”同时，我们应该让孩子考虑如何去化解这种负面情绪，并帮助孩子找出解决问题的办法。如：下次，我们应更加努力，争取跑得更快点儿！