豆浆机果汁食谱.docx

豆浆机果汁食谱：
保健养生类
1、『黄豆豆浆』
『用料』黄豆70克、水1200毫升备用；『制法』1将黄豆浸泡616小时。往杯体内加入清水，2将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中。启动九阳豆浆机最新款，十几分钟后做出熟豆浆。『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

2、『五豆豆浆』
『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升备用『制法』1将五种豆类浸泡616小时。往杯体内加入清水，2将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。『功效』降脂降压、强筋健脾、维护心血管。

3、『五豆·红枣豆浆』
『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。备用；『制法』1将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时。2将红枣洗净去核；杯体内按规定加入清水，3将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中。接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

4、『枸杞豆浆』
『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升备用；『制法』1将黄豆浸泡616小时。杯体内加入清水，2将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

5、『红枣枸杞豆浆』
『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』1将黄豆浸泡616小时；枸杞洗净备用；2将红枣洗净去核。杯体内加入清水，3将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，豆渣食谱十几分钟豆浆煮熟即可。『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
6、『红枣莲子浆』
『用料』红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。『制法』1将黄豆浸泡616小时；2将莲子肉泡至发软；杯体内加入清水，3将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。4趁热往杯体内加入白糖。『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

7、『花生豆浆』
『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升备用；『制法』1将黄豆、花生浸泡616小时。将清水装入杯体，2将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后即成。『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

8、『黑豆芝麻浆』
『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量『制法』1将黄豆、花生浸泡616小时；杯体内加入清水，2将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。

9、『百合莲子浆』
『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。将莲子肉用开水浸泡至发软；『制法』1将百合用开水泡至发软。用温水浸泡至发软，2将银耳洗净。摘成小朵；3将绿豆浸泡6-16小时；杯体内加入冰糖和适量清水，4将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内。启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。养心安神、补脑抗衰。『功效』清火滋阴。爽脆可口。『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙。
解暑降火类:
1、『绿豆豆浆』
『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量。浸泡616小时。『制法』1将绿豆洗净。杯体中加入清水，2将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。不愿喝甜的也可不加糖。3趁热往杯体内加入白糖。『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,『备注』进行温补者不宜饮用。以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

2、『消暑二豆饮』
『用料』黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。『制法』1将黄豆、绿豆浸泡616小时。杯体中加入清水，2将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。调匀即成，3趁热往杯体内加入白糖。不愿喝甜的也可不加糖。『功效』消暑止渴、清热败火。

3、『二豆蜜浆』
『用料』红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。『制法』1将红豆、绿豆浸泡616小时。杯体中加入清水，2将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。不愿喝甜的也可不加糖。3趁热往杯体内加入白糖。『功效』清热利水、健脾润肺、清热解毒。十分可口。『备注』网罩中的豆渣加白糖调成豆沙。

4、『“三加一”健康豆浆』
『用料』青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。『制法』1将三豆浸泡616小时。杯体中按规定加入清水和白糖，2将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』