西红柿蛋花汤要如何做.docx

西红柿蛋花汤要如何做西红柿蛋花汤的制作食材西红柿蛋花汤的做法步骤1.西红柿先用开水烫一下，这样比较好去皮2.去皮后切小块3.热油锅下西红柿小火翻炒出沙4.加入适量水大火煮开5.切好葱花6.鸡蛋加少许盐打散7.将鸡蛋液淋入西红柿汤，加盐调味即可关火8.起锅撒上葱花即可西红柿的营养价值1、西红柿味甘，酸，微寒，入肝，脾，肾经脉，可养颜美容，缓解疲劳，促进食欲。2、西红柿包含番茄红素，可以保护心血管，具有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多类功能。3、番茄红素能去除自由基，保护细胞，并且能够降低心脏病的发病率。4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能够降低胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症的发病率。5、西红柿有健胃消食，凉血平肝，降低血压之作用，对高血压，肾脏病人有较好的辅助治疗作用。6、西红柿中富含烟酸，能维持胃液的正常分泌，增进红血球的形成，有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。7、西红柿多汁，可以利尿，对肾炎病人同样有好处。西红柿鸡蛋汤相关做法：1.西红柿鸡蛋汤的做法图解2.西红柿鸡蛋汤应该怎么做3.菠菜鸡蛋西红柿汤要怎么做4.怎么做菠菜鸡蛋西红柿汤5.葱花鸡蛋汤的做法