西红柿蛋花汤怎么做好吃_西红柿蛋花汤的家常做法.docx

西红柿蛋花汤怎么做好吃_西红柿蛋花汤的家常做法西红柿蛋花汤的食材准备西红柿蛋花汤的家常做法步骤1.西红柿用叉子叉着放煤气灶上烧一下，听到爆皮声音就行了，然后放水龙头下一边冲一边剥皮。2.去好外皮的西红柿切块3.放入杯子里兑些水用手持料理机打碎成汁4.倒入小锅里烧开5.加入盐煮几分钟6.倒入勾兑好的水淀粉7.加入打散的蛋液，要慢慢倒才会有漂亮的蛋花。8.关火淋点香油即可西红柿蛋花汤的家常做法小贴士我觉得用火烧西红柿比开水烫去皮节约能源还快。西红柿蛋花汤的营养价值1.减缓色斑延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。2.抗癌研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。3.可降脂降压降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。4.防止血栓的发生患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。5.健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。看过“西红柿蛋花汤的家常做法”的人还看了：1.西红柿蛋花汤怎么做2.怎么做番茄蛋花汤好吃3.番茄蛋花片片汤的制作流程4.青菜蛋花汤的做法教程5.青菜蛋花汤的做法6.西红柿怎么做才好吃