韭菜粉丝包子简单又好吃的做法.docx

韭菜粉丝包子简单又好吃的做法韭菜粉丝包子简单又好吃的步骤1.韭菜摘洗干净控干水分。2.粉丝温水浸泡至软。3.面粉加入酵母，温水和成光滑面团。4.发酵两倍大备用。5.发酵好的面团揉均匀静置15分钟。6.粉丝剁碎。7.韭菜切碎。8.韭菜粉丝放入料理盆中，加入盐，糖，胡椒粉，姜粉，鸡精，老抽，包子饺子调料，鸡精，香油。9.搅拌均匀成为馅料。10.面团搓条切等分小剂子。11.再次揉圆静置片刻。12.取一份擀成圆皮。13.包入韭菜粉丝馅料。14.捏成包子生坯。15.蒸锅垫上蒸笼布，放入包好的包子生坯。16.加盖再次静置发酵15分钟。17.然后开大火蒸制20-25分钟。18.蒸好的包子关火后，不要开盖静置5分钟。19.然后取出包子即可食用。韭菜的药用价值(1)传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。(2)韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而改变皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。(3)韭菜可以治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。韭菜中含有大量的膳食纤维，对结肠癌有明显疗效。(4)患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。(5)韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官。韭菜粥做法鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。猜你感兴趣：1.梦见吃韭菜馅包子的周公解梦2.家常韭菜拌粉丝的做法具体步骤3.家常鸡蛋韭菜素包子的做法图解4.韭菜素包子馅的做法5.韭菜素包子的制作方法图解