烫面韭菜盒子简单又好吃的做法.docx

烫面韭菜盒子简单又好吃的做法烫面韭菜盒子简单又好吃的步骤1.准备的材料。2.面粉倒入面盆，缓缓加入开水，边加边搅拌成面絮状。3.揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒半个小时左右。4.鸡蛋磕入碗中搅散。5.然后倒入油锅中炒成碎蛋花。6.韭菜洗净切成细末，放入碗中。7.鸡蛋碎、韭菜盒洗净的虾皮混合一起。淋入少许食用油，香油。8.加入盐和适量胡椒粉拌匀备用。9.醒好的面团揉成长条，切小份，擀成剂子。10.取一份擀成圆形面饼，放上馅料。饼皮对折后至手上捏紧，捏出花样。11.不粘锅中小火预热后刷上一层油，放入韭菜盒子，小火煎至两面金黄，馅料熟透即可。春天吃韭菜的好处增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。润肠通便韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。降血脂韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。补气壮阳古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。美容护肤韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。猜你感兴趣：1.北方正宗烫面馅饼做法2.白菜烫面蒸饺简单又营养做法图解3.韭菜盒子的花边怎么捏做法图解步骤4.韭菜盒子如何用烤箱做的做法步骤