红豆汤怎么做才好吃 红豆汤的做法步骤 吃红豆汤的好处.docx

红豆汤怎么做才好吃红豆汤的做法步骤吃红豆汤的好处红豆汤的做法步骤1.备好红豆100克。2.将红豆清洗干净，加水800毫升。3.启动电高压锅相应档位。4.解压后，开盖加糖，搅拌均匀。5.盛到碗中享用。吃红豆汤的四大好处健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。祛湿清热中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。猜你喜欢：1.家常红豆甜汤的做法2.月子红豆汤的做法教程3.月子红豆汤的做法图解4.红豆的营养价值与食用功效5.好吃红豆沙糖水怎么做