紫薯包子的家常做法推荐.docx
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紫薯包子的家常做法推荐_1.docx
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紫薯包子的4种不同做法.docx
紫薯包子的4种不同做法紫薯包子的材料紫薯,白糖和牛奶适量,面粉500g,酵母3克,水260克紫薯包子的做法1.面粉,水,酵母混合,揉成光滑的面团。揉好的面团发酵成2倍大2.揉成长条形,面团分成16份,揉圆,按扁3.包入紫薯馅4.左手托住包有紫薯馅的面片,右手在面片的边缘每隔一公分捏一个折子,一次捏完所有,左手食指和拇指往一起团,整理成石榴形状,不要把口封上,漏一点紫薯馅这样更形象哦5.放入蒸笼,静置20分钟后再开火蒸6.大火上汽后转中火蒸15分钟即可紫薯包子的好吃做法2紫薯包子的材料芋头馅:芋泥680g,
紫薯南瓜饼的家常简单做法.docx
紫薯南瓜饼的家常简单做法紫薯南瓜饼的做法步骤1.南瓜泥120G加面粉200G,酵母2G,和成面团,发成二倍大。2.紫薯蒸好,压成泥3.发酵好的面团分成小剂子,醒15分钟4.取一份面团,包上紫薯泥。5.收好口,洒上黑芝麻,并向下码入刷了油的平底锅。6.中小火,煎至二面金黄。紫薯的禁忌人群一般人群均可食用,但湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免