胡萝卜秋葵排骨汤好吃又营养的做法.docx

胡萝卜秋葵排骨汤好吃又营养的做法胡萝卜秋葵排骨汤好吃又营养的步骤1.排骨烫后洗净控水。2.胡萝卜切块。3.秋葵切块。4.烫好的排骨下入锅中。5.下入胡萝卜快。6.中火炖30分钟，排骨肉烂，胡萝卜入味即可。7.下入秋葵。8.炖熟后，加盐调味即可。秋葵炒木耳有什么作用补肾养血秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。增强免疫力秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力，改善体质。排毒养颜木耳被誉为是“肠道清道夫”，木耳中含有丰富的胶质，是天然的植物胶原蛋白，吃秋葵炒木耳，不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜。秋葵炒木耳的做法材料：秋葵、木耳、调味品。做法：1，提前一个晚上将木耳泡发。2，将泡发后的木耳清洗干净，秋葵也洗净，一起切成小段备用。3，分别过水焯一遍木耳和秋葵，然后将锅烧热，放入焯水的秋葵和木耳，翻炒几遍，放入盐等调味品即可出锅。猜你感兴趣：1.山药胡萝卜排骨汤的功效和作用2.炖排骨汤好吃又营养的技巧3.香干炒秋葵美味又健康的做法4.排骨炖胡萝卜好吃又营养的做法啦5.红萝卜炖排骨的做法好吃又营养啦6.冬瓜胡萝卜排骨汤做法