炒莲藕好吃又营养的做法图文教程.docx
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莲藕炒肉好吃又营养的做法图文教程.docx
莲藕炒肉好吃又营养的做法图文教程莲藕炒肉好吃又营养的步骤1.莲藕去皮,洗净,切成细片状。2.葱切小段,蒜拍扁切碎。3.瘦肉洗净,切薄片,加入蒜蓉、五香粉、盐、生抽、老抽腌制30分钟左右。4.莲藕泡水10分钟后洗去淀粉,以免炒时粘锅及变黑。5.锅中热油,爆香蒜蓉,倒入莲藕片翻炒。6.下适量盐,锅热下适量水翻炒至八成熟盛起待用。7.锅中热油,倒入肉片翻炒至变色。8.倒入莲藕翻炒均匀。9.下葱段、生抽翻炒匀即可。莲藕的功效与作用清热凉血莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、
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莲藕炒肉片好吃又营养的做法莲藕炒肉片好吃又营养的步骤1.莲藕去皮,洗净,切成细片状。2.葱切小段,蒜拍扁切碎。3.瘦肉洗净,切薄片,加入蒜蓉、五香粉、盐、生抽、老抽腌制30分钟左右。4.莲藕泡水10分钟后洗去淀粉,以免炒时粘锅及变黑。5.锅中热油,爆香蒜蓉,倒入莲藕片翻炒。6.下适量盐,锅热下适量水翻炒至八成熟盛起待用。7.锅中热油,倒入肉片翻炒至变色。8.倒入莲藕翻炒均匀。9.下葱段、生抽翻炒匀即可。吃莲藕有哪些好处1.止血藕节中含有单宁酸、维生素K,有收缩血管的作用,鲜藕性寒,多用于凉血止血。如鼻血、
白菜炒豆腐好吃做法又营养图文教程.docx
白菜炒豆腐好吃做法又营养图文教程制作白菜炒豆腐的步骤1.白菜帮洗净切块。2.豆腐切块。3.豆腐在开水中焯水。开水中要放盐的哦。4.炒锅爆香花椒,葱花。5.倒入白菜帮翻炒均匀。6.加入生抽和酱油翻炒。至白菜变软。7.加入豆腐翻炒均匀。8.然后加入适量开水炖制。加盐收汁即可。白菜怎么做更好吃椒油三丁原料:嫩白菜帮300克,青、红柿子椒各2个,葱姜蒜末各适量,盐、味精、花椒油各适量。做法:1、将白菜帮洗干净,用刀轻轻拍,切成丁,青、红柿子椒去籽后洗净切丁。2、将三丁同时放在开水中烫脆,捞入凉开水中放凉,控干水分