预览加载中,请您耐心等待几秒...
1/2
2/2

在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

家常土豆丝炒肉的做法制作土豆丝炒肉需要准备的材料土豆丝炒肉烹饪过程中的步骤图1.食材:青椒、土豆、猪肉2.土豆切丝;青椒切环形;猪肉切块3.热锅加花生油炒青椒至变色,后装起备用4.热锅加花生油炒土豆丝,由于土豆丝有点难熟,所以加了少许水煮至八成熟,后装起备用5.猪肉用生粉和姜搅混,放置十分钟左右6.放入锅中翻炒到变色,后放适量开水盖上锅盖煮一会7.所用的酱油8.生粉和酱油混合,用作芡粉9.猪肉煮至几乎熟透,放入土豆丝和青椒翻炒,接著放入芡粉10.翻炒几下后出锅的成品照。土豆丝炒肉的营养功效从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。炒肉的相关做法:1.土豆炒鸡腿的做法有哪些2.洋葱炒肉的家常做法3.香菇炒肉的好吃做法有哪些4.洋葱炒肉的不同做法5.菜花炒肉的做法大全