甜玉米羹的好吃做法分享.docx
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甜玉米羹的好吃做法分享.docx
甜玉米羹的好吃做法分享一、鸡蓉凤尾玉米羹的做法材料主料:鸡脯肉,熟玉米粒,辅料:鸡蛋,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉,胡椒粉做法1、取一小碗,将鸡脯肉切成块,加两个鸡蛋黄、胡椒粉、盐放入粉碎机中打成鸡茸备用,将玉米粒倒入粉碎机中,加少量水打成汁备用;2、坐锅点火加少量水,待水开后放入鸡茸和玉米汁,加盐、白糖、鸡精调味,用水淀粉勾芡,鸡蛋清加少量水搅拌均匀,一边搅动汤一边倒入汤中即可。二、农家玉米羹的做法材料玉米糁200克,鸡蛋2个调味料盐少许,冰糖适量做法1、玉米糁淘洗净,加水浸泡30分钟左右,鸡蛋去壳,打
南瓜玉米羹好吃又养生的做法.docx
南瓜玉米羹好吃又养生的做法南瓜玉米羹好吃又养生的步骤1.材料准备好。2.切出玉米粒。3.切好的玉米粒和南瓜丁,备用。4.准备切好的肉丁。5.玉米芯煮水后捞起(可忽略)。6.放入南瓜丁和玉米煮开后倒入兑好的马蹄粉水。7.倒入肉丁。8.蛋液绕圈浇入。9.根据个人口味调味即可。冬季吃南瓜的好处可暖身南瓜因富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等营养成分而越来越受现代人的欢迎,关键是南瓜热量低,而且能促进肠胃蠕动,帮助告别恼人的便秘,绝对是冬日久坐上班族的必备食材。中医称,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气功
鲜玉米银耳羹好吃又营养的做法.docx
鲜玉米银耳羹好吃又营养的做法鲜玉米银耳羹好吃又营养的步骤1.银耳,冰糖,枸杞,鲜玉米粒。2.银耳泡发,枸杞用清水洗净并泡发备用。3.银耳撕成小朵儿。4.砂锅内加水,放入银耳,大火烧开转中火煮5分钟。5.放入玉米粒,煮至玉米粒熟透。6.放入冰糖,煮至冰糖溶化。7.放入枸杞,煮开。关火,焖5分钟左右。甜玉米和糯玉米的区别口感甜玉米较糯玉米鲜甜,糯玉米糯性更强。水溶性多糖和支链淀粉甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高。糯玉米则是因为支链淀粉含量高而不宜被糖尿病人食用
八宝豆腐羹好吃又营养的做法图解.docx
八宝豆腐羹好吃又营养的做法图解八宝豆腐羹好吃又营养的步骤1.将干花蛤泡水约十分钟,然后清洗干净备用。2.将鸡肉切丁、干贝切丁、大虾去壳去虾线。3.将鸡肉丁、干贝丁、大虾和花蛤放到小碗中加盐、淀粉和蛋清调均。注:余下的蛋留后用。4.豆腐切小方块。5.备好玉米粒和豌豆粒。6.将香菇、笋、葱、姜和蒜全部切好备用,如图。7.锅中倒少量的油,下香菇、笋、葱、姜和蒜翻炒。8.炒出香味,舀几勺鸡汤入锅。9.待锅开,下鸡肉丁、干贝丁、大虾和花蛤入锅,并快速搅均。10.待锅再开,下豆腐。11.接下来下玉米和豌豆。12.还要
分享奶油蛋糕的好吃做法.docx
分享奶油蛋糕的好吃做法奶油蛋糕的好吃做法1材料低筋面粉60G,可可粉30G,冰鸡蛋5个,色拉油70G,牛奶70G,细砂糖90G做法1.把蛋清和蛋黄分离到无油无水的容器里待用,色拉油和牛奶混合后用刮刀拌至油水不分离2.低粉和可可粉用筛入步骤1中,并拌至无颗粒3.在步骤2中加入蛋黄拌至光滑无颗粒,蛋黄糊即拌好4.蛋清一次性加入90G糖,打至干性发泡成蛋白霜。打之前可加一勺白醋或柠檬汁,可以防止消泡5.蛋白霜分三次和蛋黄糊拌匀,拌时用切拌,就像切菜一样,不能划圈,划圈容易消泡6.拌好的蛋糕糊倒入蛋糕模,轻摔几下