单元计划：立定跳远.doc

（一）年级〔立定跳远〕教材单元计划教学目标初步掌握立定跳远的基本动作，知道蹬地动作的用力部位，学会上下肢协调用力的方法。提高跳跃能力，增强自信心，学生大多能说出进步后的身心愉悦。发展学生灵敏、协调、力量素质。课次课时教学目标学习内容重点与要求组织与实施1、初步了解自己的基础水平，感受立定跳远的动作，知道练习的步骤或者方法，确定自己想达到的距离目标。立定跳远重点：了解用力步骤要求：上下肢配合协调1、教师提示立定跳远的动作方法，引导学生集体模仿练习。2、教师强调重点及要求，指导学生在规定区域里进行分组练习。3、学生依次检测自己的初次水平。4、教师点评，帮助学生确定自己能达到的目标。2、通过不同跳跃的动作学习，学生学会用单、双脚进行连续三次跳，体验简单跳跃动作运用，尝试与同伴互比的快乐。不同方式的单（双）脚跳难点：蹬摆结合要求：友好合作尊重同伴1、动作提示单、双脚连续跳跃的方法，学生集体原地模仿练习。2、学生分组在指定区域进行单、双脚交换跳、单、双脚连续三次跳的练习。3、优生示范，教师点评。4、学生分组互比练习并交流。3、了解双脚起跳方法，知道摆臂的重要作用，有85%的学生能做出双跳双落动作，体验跳过障碍的愉悦心情双脚连续跳过障碍重点：蹬摆协调要求：展示自己的自信心1、引导学生有步骤的原地向上跳起击掌。2、在规定条件下，学生分组学练跳过1-2个障碍物。3、优生展示双跳双落动作，教师点评。4、在规定时间里，学生分组互比立跳过障碍。4、教师巡回指导、点评。4、通过条件作业教法，有75%的学生能做出蹬地有力，落地轻巧平稳的立跳动作，逐步提高学生的动作质量，发展跳跃能力。跳上跳下重难点：落地轻巧要求：积极观察和感受1、动物模仿跳跃练习。2、在规定高度，进行跳上跳下练习。3、在教师指导下，学生小组分区域进行跳箱上的跳上跳下互比练习（看谁落地轻巧）。4、学生互比，教师点评。5、熟悉摆臂动作，知道用力瞪地向远方跳出、轻巧落地的方法，发展学生协调用力的能力。立定跳远重难点：蹬摆有力要求：相互观摩、比较1、指导学生利用“三步”摆臂法（双手自然上举—经体前往后摆—用力往前摆）原地起跳击掌练习。2、用不同距离的立跳练习。3、教师讲解立定跳远的重难点和要求，指导学生分组互比练习。4、学生分组展示，教师激励点评。（一）年级〔立定跳远〕教材单元计划教学目标初步掌握立定跳远的基本动作，知道蹬地动作的用力部位，学会上下肢协调用力的方法。提高跳跃能力，增强自信心，学生大多能说出进步后的身心愉悦。发展学生灵敏、协调、力量素质。课次课时教学目标学习内容重点与要求组织与实施6、进一步学习摆臂，用力瞪地向远方跳出、轻巧落地的动作，发展学生弹跳力以及协调用力的能力。立定跳远要求：蹬摆协调、有力1、针对错误动作讲示。2、指导“三拍”法练习。3、学生互助练习。4、优生展示。5、自定目标练习。5、鼓励超越自我练习。7、了解学习情况，检验立定跳远动作，测试跳的距离，展示跳的水平，改进教学方法，发展跳的能力，坦然面对成绩。考核：立定跳远重点：动作协调要求：跳出自己应有的水平1、不同距离的单、双脚连续跳的练习。2、讲解立定跳远互比的方法与要求。3、学生分组散点练习。4、分组测试并记载成绩。5，与前次测试并对比测试情况。6、教师小结。