七年级政治上册 6.2 学会调控情绪教案 人教新课标版.doc

课题第六课学会调控情绪授课班级初一1班初一2班授课时间月日月日教学目标1、情感态度价值观目标：引导学生认识情绪是可以改变的做情绪的主人；懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性合理宣泄不良情绪；2、能力目标：逐步掌握排解不良情绪的两种方法：转移注意力、合理发泄情绪；3、知识目标：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点明白情绪需要调节以及古今中外名人调节情绪的名言及有效方法。重点1、情绪需要调节。难点1、排解不良情绪的方法：转移注意力法、合理发泄法。教具投影教法讨论法、观察法、比较法、角色扮演法。课型新授课课时第1课时板书设计情绪是可以调适的学会控制情绪排解不良情绪一、导入新课播放录象《三国演义》中周瑜被气死的片段。设问：1、周瑜是怎么死的？（气死的）2、他为什么会被气死？（学生积极讨论教师引导）人有七情六欲要善于调节自己的情绪。如果他能很好地控制自己的情绪的话就不会被人气死了。在人生的旅途中我们会遇到各种各样的事情（如意、不如意）因此我们每个人每时每刻都保持轻松、愉快的情绪是不现实的但是我们不应该做情绪的奴隶听任情绪的摆布我们应该做情绪的主人学会用理智的力量控制情绪用适当方式来转移、调整自己的情绪。二、新授（一）情绪是可以调适的（板书）活动1：认识自己的情绪特点活动目的：通过活动认识中学生的情绪特点是什么从而明确情绪是与人的态度有关系的是可以调适的。活动准备：事先请两位同学进行剧情排练。剧情如下：李伟刚刚在长跑比赛中得了年级第一名胜利归来表情高兴情绪激动声音也比往日高了几分贝同班另一位男同学看着有些不服气说；“有什么了不起的不就是四肢发达头脑简单吗？有本事考试也来个第一名！”李伟听了一下子就像泄了气的皮球满脸气愤、羞愧简直有点儿无地自容话都说不出来了就差要挥拳反击了……活动过程：1、请同学们观看剧情表演。2、请同学们思考并说一说：李伟情绪变化的特点是由什么原因引起的？你有无类似的经历。3、教师归纳小结：初中生最突出的情绪特点就是不稳定性（易变性）还有强烈性、自控能力差。这多变的情绪有许多害处如李伟同学就险些违反校纪另一位男同学由于没控制好自己的情绪影响了同学间的团结友爱。因而情绪应以理智来加以控制改变自己看待他人的态度就会有一个积极的情绪。活动2：阅读故事1、阅读“相关链接”故事2、思考：这个小故事给你的启示是什么？3、教师小结：这个小故事再次告诉我们情绪与个人的态度是紧密相连。在生活中我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪。那么该如何调节、排解不良情绪呢？（二）排解不良情绪活动3：自我情绪小测验活动目的：明白在学习、生活、工作中学会掌握调节情绪的方法有助于解决现实生活中突出的心理问题；通过讨论、分析有助于对学生消极悲观情绪的排解和疏导并在活动中渗透处理解决的方法。活动准备：事先让学生把自己在生活、学习中遇到的最烦恼的一件事写出来。活动过程：教师收集学生写的烦恼事进行整理归纳。全班同学轮流上台抽签念出纸上内容并就纸上的内容讨论以下问题：对于这些烦恼你怎么看？你为这些事情烦恼吗？为什么？假如你有这些烦恼你会怎么办？依次陈述手掌图上的每一种情绪困扰请同学按图上列出的方法归纳出调控情绪的方法。烦躁：与朋友吵嘴孤单：父母外出一人在家失望：错过看少儿节目沮丧：比赛失利难过：受到委屈处理方法：找同伴玩；做其他游戏；回忆得胜时刻；与亲人或知心朋友诉说；倾听音乐。4、总结调控情绪的方法：注意转移法：1）、改变注意焦点分散注意力；2）、做自己平时最感兴趣的事；3）、改变环境如到风景秀丽的野外去散步等。合理发泄法1）、在适当的场合哭一场；2）、向他人倾诉；3）、进行剧烈的运动；4）、放声歌唱或大声喊叫。活动4：心理诊疗室请你给下面的同学出主意、开处方帮助他们调控情绪。1、苗苗的妈妈因病去世她常常触景生情、睹物思人陷入悲伤的情绪中每天除了学习其余时间总躲在自己的小屋里看着妈妈的照片落泪。我建议她采用法。理由是。2、王洁是初一年级的学生有几次她回答问题时都答错了有个同学悄悄说她是个“笨学生”小洁听后非常伤心她担心别人也会这样看她变得非常敏感心情忧郁。我建议她采用法。理由是。3、小明是个火气大的人平时遇上点儿小事就会和同学争得面红耳赤有时甚至想动手他也知道自己不对却总是控制不了自己的情绪。我建议他采用方法。理由是。4、刘伟上课溜号没注意听讲被