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本发明提供了一种抗衰老谷物粉,其成分按重量份包括:绿豆10?30份,花生10?20份,杏仁5?10份,维生素0.5?1.0份,高粱20?30份,大枣5?10份,紫薯5?15份,全麦10?20份,玉米15?30份,薏米10?20份,蜂王浆10?30份,中草药粉1?3份;其中药粉按重量份包括:何首乌10?20份,黄芪10?20份,人参5?10份,三七15?20份,刺五加10?20份,灵芝3?8份,枸杞10?30份,红景天10?15份,绞股蓝20?40份。本发明所述的抗衰老谷物粉具有抗衰老的功效,改善机体状况。