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本发明公开了一种睡眠状态的监测方法及其装置、计算机可读存储介质。其中,该方法包括:获取目标监测对象的活动状态数据,其中,目标监测对象为需要进行睡眠状态监测的对象;获取目标监测对象的脑电波数据;基于活动状态数据和脑电波数据对目标监测对象进行睡眠状态监测,得到目标监测对象的睡眠状态结果。本发明解决了针对相关技术中判断睡眠状态的手段较为单一导致结果不够准确的技术问题。