甲状腺癌术后颈部功能锻炼.doc

甲状腺癌术后颈部功能锻炼甲状腺切除同时行颈部淋巴结清扫的病人,手术范围较大，创伤恢复后局部会出现粘连,严重者出现患侧肩部的肌肉萎缩和肩下垂等症状，所以要进行适当的功能锻炼。术后2周内要保持患肢高于健肢,以纠正肩下垂的趋势。恢复肩部、颈部肌肉功能的康复训练,要在术后一周开始，出院后至少坚持3个月。练习如下动作①低头和抬头：低头时尽可能下颌贴近胸壁，抬头时头向后仰②转动颈部,左右转动接近90度角③左右屈颈,耳贴近肩头连续做以上动作,每次至少10遍，动作幅度有小及大，锻炼时间逐渐延长。另外要做肩的升降练习、背收练习和上肢的前后摆动练习、旋转练习等。逐步增加练习的时间和次数。每天至少练习2次。如果配合理疗、按摩等,效果会更好。甲状腺患者术后如何进行颈肩功能锻炼甲状腺患者术后颈肩功能锻炼的方法如下：1、颈部锻炼：⑴头向两侧倾斜尽可能触及肩部。⑵颈前屈后仰，低头使下颚接触胸部，再抬头向后仰。2、肩部锻炼：⑴将对侧手放在椅子或凳子上，腰稍弯摆动术侧肩及臂，自左至右再恢复至原位；摆动肩及臂，由前向后。⑵旋转肩及臂，向前再向后，旋转幅度逐渐加大，并抬高至尽可能舒适的高度。3、肩关节旋转锻炼：⑴在镜前进行，坐直，放双手于胸前，肘关节呈直角，肘向后外展。⑵肩向后旋转并将肘恢复至原来位置。4、肩关节抬高锻炼：⑴用斜方肌协助，使全身放松。⑵手臂在肋缘交叉，对侧手支持术侧肘，并缓缓纵肩，注意用于协助高肩及臂，对恢复力量很重要。