辣炒鸭肉简单又好吃的做法图文教程.docx

辣炒鸭肉简单又好吃的做法图文教程辣炒鸭肉简单又好吃的步骤1.片好的鸭肉2.姜切丝3.片好鸭肉加入玉米淀粉4.加入孜然粉5.辣椒粉6.姜丝7.盐8.老抽(必须加的哟!调色)9.加好老抽的样子10.加入油,11.把肉拌匀12.加入青红椒13.拌匀加入点葱，闻一下，香得很!!14.锅中倒油爆香蒜头，因为腌鸭肉倒了油，所以油就没倒那么多15.炒好的鸭肉，照相技术不行，只能这效果16.爆香蒜头后，大火倒入鸭肉17.摊开鸭肉不翻炒``让贴锅的肉变有点焦焦的再翻18.翻炒，起锅鸭肉的最佳搭配1、丝瓜：鸭肉和丝瓜配菜一起吃可起到清热祛火，滋养肠胃的作用。2、洋葱：鸭肉配合洋葱食用，可解鸭肉的油腻还能够保护心血管。3、柠檬：柠檬气味清爽，可解鸭肉的油腻。两者搭配营养美味。4、酸菜：酸菜中包含多类氨基酸，和鸭肉一起吃，除能补充人体必需的多类营养成份外，对一些低烧，食少，口干，大便干燥与有水肿的人同样有不错的食疗作用。5、山药：山药的补阴功能更强，如果和鸭肉伴食，既能消除油腻，还具有滋阴补肺的作用。6、金银花：金银花具有清热解毒，滋润皮肤，消除脸部暗疮等多类皮肤病的作用。两者搭配一起吃，具有养颜润肤的作用。7、白菜：白菜含有大量维生素C，鸭肉中含有大量蛋白质，脂肪与胆固醇。两者配菜一起吃能够促进血液中胆固醇的代谢，有助于身体健康。8、海参：一起吃可以补元气，润五脏，除火热。9、冬虫夏草：鸭肉和冬虫夏草搭配食用，比较适用于虚劳咳喘，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝软弱，久虚等症。10、豆豉：豆豉可以补充人体所需蛋白质，又可以防止营养过剩。两者配菜一起吃能够降低人体的脂肪含量。猜你感兴趣：1.香辣烧鸭美味的制作方法分享2.辣炒鱿鱼卷简单又好吃的做法图解3.双椒炒虾美味又健康的做法图文教程4.辣椒炒羊肚简单又好吃做法图文教程5.川味辣炒鸭肉的做法6.四川辣炒鸭肉的做法