补气养颜粥的做法_可以补气养颜的粥有哪些.docx
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补气养颜粥的做法_可以补气养颜的粥有哪些1.芝麻粥。捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。2.山药枸杞养颜粥。粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮,煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。有养颜补血,预防雀斑的功效。3.红枣花生黑米粥。将大米、黑米放入电压力锅中,放入红豆,花生米,红枣。加入适量清水、冰糖煮成粥即可食
补气补血养颜的粥做法_什么粥可以补气补血养颜.docx
补气补血养颜的粥做法_什么粥可以补气补血养颜可以补气补血养颜的粥一、橘子山楂粥原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。做法:1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。2、山楂洗净后一切为二,去掉种子。3、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。4、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。功效:美容护肤,去斑养颜。可以补气补血养颜的粥二、菠菜猪肝粥原料:菠菜100克,粳米100克,猪肝6
补气补血美容养颜粥的做法_可以补气补血美容养颜的粥.docx
补气补血美容养颜粥的做法_可以补气补血美容养颜的粥一、薏仁莲子粥原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!二、绿豆红豆百合粥原料:绿豆、红豆、
补气补血抗皱养颜粥的做法_可以补气补血抗皱养颜的粥.docx
补气补血抗皱养颜粥的做法_可以补气补血抗皱养颜的粥冬瓜薏米汤材料:冬瓜,薏米,盐等各适量。做法:1、将冬瓜洗干净后切成块备用。2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里,加适量的清水煮汤,最后加点盐调味就可以出锅了。提示:此汤有减肥美容,清热解暑的功效,适用于水肿,瘦身者食用。苁蓉羊肉羹材料:肉苁蓉,精羊肉,生姜,葱,生粉,盐等各适量。做法:1、将肉苁蓉温水浸泡,洗干净后切碎,入锅煮烂,取浓汁。2、精羊肉洗干净后切成丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将生姜葱,生粉,盐加上,再煮上5分钟左右就可以出锅了。提示:此
补血补气养颜粥有哪些.docx
补血补气养颜粥有哪些1、山药红枣糯米粥材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中,常服可健脾养胃。2、玫瑰红枣粥材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中,加开水熬煮。等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,