肉丝炒茭白胡萝卜的做法图解.docx
雅云****彩妍
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肉丝炒茭白胡萝卜的做法图解.docx
肉丝炒茭白胡萝卜的做法图解肉丝炒茭白胡萝卜的步骤1.食材,肉丝加盐,料酒,淀粉用手抓匀,其它的全部切丝(切丝忘了拍照)2.热油锅,放入蒜,葱爆香,倒入肉丝,肉丝炒至变白3.加入茭白丝和胡萝卜丝翻炒4.加生抽,老抽,糖翻炒5.加入青椒翻炒6.加盐翻炒7.炒匀,出锅茭白的保健作用(1)除烦渴,催乳。茭白的根有清热解毒之功效,其果实则可清热除烦,有生津止渴的作用,用茭白、通草配猪蹄同煮而食之,能增加乳汁。(2)降血压,治雀斑。用茭白配等量芹菜,煎水服用,有降血压之功。如青年男女生雀斑,可于每晚睡前,切开茭白,利
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茭白炒肉丝的做法.docx
茭白炒肉丝的做法茭白炒肉丝的做法一茭白炒肉丝中有很多种能够提味增香的方法,调味料的选择很重要。食材准备茭白2根,猪肉100克,青红尖椒1个,蚝油1勺,玉米淀粉适量,橄榄油适量,盐少许。方法步骤1、茭白剥去老皮,去掉老根,切成粗丝待用;2、青红椒切丝,猪肉切丝加入蚝油,淀粉抓匀腌10分钟;3、锅烧热,放入橄榄油,下入肉丝翻炒,炒至变色后放入茭白,翻炒几下后放入青红椒丝;4、继续翻炒均匀,然后加入少许盐调味出锅即可。小贴士炒茭白用的油要稍微多一点点,不然口感会发涩。茭白炒肉丝的做法二食材准备茭白,毛豆,猪肉,
胡萝卜炒肉丝的做法.docx
胡萝卜炒肉丝的做法胡萝卜炒肉丝的做法浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆这是胡萝卜炒肉丝的特色。胡萝卜脆爽,肉片香辣。二者结合一道美味营养的菜肴出锅,简单的原料做出的美味。小编接下来就为大家分享胡萝卜炒肉丝的做法,快来学学吧!胡萝卜炒肉丝的营养价值众所周知,胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以
葱香茭白炒肉丝简单又好吃做法.docx
葱香茭白炒肉丝简单又好吃做法葱香茭白炒肉丝简单又好吃的步骤1.茭白削去皮2.切成丝3.葱绿切葱花4.热锅冷油爆香葱花5.放入肉丝炒变色6.加入茭白丝炒软7.加入生抽,鸡粉,盐炒匀茭白的饮食禁忌1、如发生茭白黑心,是品质粗老的表现,不堪食用。2、由于茭白含有草酸,会影响身体对钙质的吸收,不宜一次大量食用。3、茭白适宜与牛肉搭配,不宜与豆腐和蜂蜜搭配。茭白适用于炒、烧等烹调方法,或做配料和馅心,如“酱烧蒋笋”、“茭笋肉片”、“蟹肉茭白烧卖”等。阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者