素白菜木耳馅饼做法简单又好吃.docx
一吃****春晓
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素白菜木耳馅饼做法简单又好吃素白菜木耳馅饼简单又好吃的步骤1.首先和面,然后醒十五分钟2.把木耳提前泡发,然后用绞馅机搅碎3.把白菜切成小块,放入绞馅机搅碎4.炒两个鸡蛋切碎,抓如一把虾皮,都放在一起5.加入适量的盐和食用油搅拌均匀6.做好馅饼,平底锅加热,放入做好的馅饼7.两面都金黄色后就可以出锅了黑木耳的吃法黑木耳红枣汤食材黑木耳10克,红枣10枚。做法1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用。2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。凉拌黑木耳材料干黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、青红
鸡蛋木耳白菜馅好吃又营养的做法.docx
鸡蛋木耳白菜馅好吃又营养的做法鸡蛋木耳白菜馅好吃又营养的步骤1.黑木耳50g提前泡发好。2.摘洗干净后,用煮锅煮5分钟,捞出控干水。3.鸡蛋打散。4.炒锅热油,将鸡蛋炒熟炒散,直接用铲刀铲成小块。5.大白菜洗净。6.剁碎后用盐腌渍5分钟。7.木耳剁碎,洋葱剁碎。8.剁好的木耳、洋葱,炒好的鸡蛋、和剁碎的白菜手在一起。白菜要攥出水分。9.加入适量五香粉、盐、油、蚝油。10.拌匀即可。包的时候,再倒点香油拌匀调味。黑木耳每天吃好不好黑木耳可以每天吃。黑木耳有防癌的功效,而且黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的
木耳炒鸡蛋简单又好吃的做法.docx
木耳炒鸡蛋简单又好吃的做法木耳炒鸡蛋简单又好吃的步骤1.准备材料2.木耳用清水泡发,清洗泥沙、去掉硬根3.鸡蛋打散4.加入半碗清水,几滴白酒5.加入1小勺盐搅打均匀6.锅中油热,将蛋液下锅7.蛋液凝固后炒成块,然后盛出8.锅中放少许油,油热后,将豆瓣酱下锅翻炒9.木耳下锅翻炒断生,加入葱丝10.下入炒好的蛋块11.加入半小勺糖,翻炒均匀即可鸡蛋的营养价值1、健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的忆力。2、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可
木耳沾辣根简单又好吃的做法.docx
木耳沾辣根简单又好吃的做法木耳沾辣根简单又好吃的步骤1.木耳泡发2.在开水中焯一会3.焯好沥出水分装盘4.小碟内放蚝油5.加生抽和陈醋6.加香油7.最后挤入日本芥末放点红椒点缀即可黑木耳泡发的方法微波炉泡发木耳所需时间:大约4分钟。做法:将木耳放入一个较大的容器中,然后加入适量的水后盖上盖子,然后在微波炉中用高火加热4分钟后取出木耳即可。热水泡发木耳所需时间:大约20分钟。做法:先将热水备好,然后加入干木耳,最好能够用带盖的容器盛木耳,加入热水后盖上盖子20分钟左右即可。注意:如果是想要更快捷的方法,可以
凉拌白木耳的做法好吃又简单.docx
凉拌白木耳的做法好吃又简单凉拌白木耳好吃又简单的步骤1.干白木耳2.胡萝卜、香莴笋、泡发好的白木耳3.白木耳汆水晾凉备用4.胡萝卜、香莴笋洗净去皮,刨丝5.放盐腌制一下6.然后稍挤掉一点水分,放入盘中打底7.放上晾凉备用的白木耳8.素油熬一下晾凉倒入六月鲜酱油、香油调一个汁9.淋上即可上桌黑木耳和白木耳搭配更营养从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时,两种木耳中都含有多糖类物资,具有加强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者养分素成分含量不同,食用后对人体发生