3岁宝宝早餐食谱做法简单又美味.docx

3岁宝宝早餐食谱做法简单又美味主料：板栗100g、大米250g、瘦肉100g、食用油适量、盐适量、白砂糖适量、酱油适量。做法：1、鸡胸肉，玉米丝，板栗。2、玉米丝淘洗干净，浸泡一会。3、鸡胸肉切块。4、冷水将鸡胸肉下锅，加入两片生姜一同煮开。5、煮开后捞出肉。6、板栗开水煮5分钟后，捞出放冷水浸泡一会，去皮。7、板栗鸡肉玉米放入高压锅内。8、放入足量的水，按煮粥功能即可。小贴士1、调料中材料的份量可按个人口味增减，但建议砂糖真的是小许就好，别太多，因为板栗已经很香甜了。2、大火煮开后，要用勺子搅拌一下，以防粘底。3、煮粥的水比例大概是1：11左右，要一次性加足，尽量不在中途加水。3岁宝宝早餐食谱做法二：馅饼原料：面粉，猪肉馅，大葱辅料：水，生抽，姜，食用油，鸡精。做法：1、把姜剁成碎泥状，备用。2、生姜剁好之后放入肉馅，和入刚买的包子饺子馅儿调料、鸡精、老抽、生抽、香油、大豆油，葱花，还有姜末，开始搅拌，使劲儿搅匀了，放那腌着。3、用温水和面，和面的时候手上不方便，就不照了，和好用湿布盖着大概十分钟，后来吃的时候感觉虽然比葱油饼软乎了，但是还是稍微有点硬，看来时间还要长一些。接着拿出来揉成长条，切成四段，每段用擀面杖擀成圆形，准备包包子用。4、包馅成包子状，压扁成面饼并抹上油，放入已油热的电饼铛内，开始烙。5、两面微黄，看看肉熟了就可以了。3岁宝宝早餐食谱做法三：蘑菇肉酱意面食材：肉末100克、口蘑5个、意大利面200克、蛋黄1个、生粉10克、盐一小勺、鲜酱油一勺、植物油50克、蘑菇意面酱100克。做法：1、猪肉(肥三瘦七)剁成肉末，加入蛋黄、生粉、盐、酱油。2、搅拌均匀备用。口蘑切成片备用。3、汤锅注大半锅水，煮沸后下入面条。4、再次沸腾后转小火，加五至六次冷水，煮至面条完全熟透，无硬芯，关火，将面条滤出备用。5、煎锅倒油，烧至八成热时，下入拌好的肉末小火扒熟;然后下入口蘑炒熟。加入意面酱及少量水。炒匀后小火收汁至汤汁浓稠。6、最后将面条置于盘中，淋上煮好的意面酱即可。功效：意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度特点，富含矿物质，宝宝食用可以促进营养吸收。猜你感兴趣的：1.小孩早餐食谱有哪些制作方法2.儿童3周岁食谱大全3.三岁宝宝的早餐食谱大全4.7岁儿童营养早餐食谱5.小孩的早餐有哪些做法简单又好吃6.3岁宝宝早餐食谱有哪些推荐