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本申请实施例公开了一种力量训练设备的姿态辅助调整方法、装置、设备及存储介质。本申请实施例提供的技术方案,通过获取训练者当前使用力量训练设备训练的训练模式,确定训练模式对应的重心分布标准;检测训练者的压力点信息,根据压力点信息确定训练者当前训练对应的重心位置;判断重心位置是否符合训练模式对应的重心分布标准,若不符合,则调整当前训练的训练配重,以辅助训练者调整当前训练的重心位置。采用上述技术手段,通过训练配重的自适应调整,可以有效辅助训练者调整重心位置,避免配重情况下调整重心导致伤病的情况,提升重心调整的安全性,优化力量训练的辅助和保护效果。