泡脚的好处.docx

泡脚的好处泡脚的好处泡脚的益处良多，下面让小编来告诉大家泡脚的好处，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家！泡脚的好处篇11、泡脚的好处有改善血液循环。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃—45℃的温水浸泡双足30—40分钟，其全身血液的流量增加女性为10—13倍。2、泡脚的好处有调整血压。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。3、泡脚的好处有消除疲劳。足浴的.最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。4、泡脚的好处有改善睡眠。足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。5、泡脚的好处有促进新陈代谢。足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。泡脚的好处篇21、热水泡脚的坏处有影响血液流量。热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。2、热水泡脚的坏处有儿童会得扁平足。足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。3、热水泡脚的坏处有足癣会细菌感染。足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。4、热水泡脚的坏处有糖尿病无法活血。糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的.目的。5、热水泡脚的坏处有静脉曲张更严重。对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。泡脚的好处篇31、泡脚的方法有萝卜熬水泡脚。有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。2、泡脚的方法有艾叶泡脚。取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。能防止感冒、关节病等。3、泡脚的方法有酒泡脚。温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。4、泡脚的`方法有土霉素泡脚。经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1——2片，能保证半月左右不再有臭味。5、泡脚的方法有盐水泡脚。温水中加入盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。6、泡脚的方法有柠檬泡脚。温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。泡脚的好处篇4每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的.反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。3、对多种疾病有辅助治疗作用。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。泡脚的好处篇51、补肾气按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。2、防疾病泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾