打高尔夫击球前的注意事项.docx

打高尔夫击球前的注意事项打高尔夫击球前的注意事项高尔夫球是一项相对高雅的运动，具有锻炼身体和陶冶性情的双重价值，深受人们的喜爱。但是，喜欢归喜欢，能不能打好就是另外一回事了，其中，打球前的准备工作会直接影响击球的效果，下面就让小编来介绍一下打高尔夫球击球前的一些注意要领，供大家参考借鉴。错误的动作身体姿态不正确错误的身体姿态包括：背部拱起、身子前倾过度、膝盖过于僵硬等，错误的姿势会导致挥杆的失衡，造成挥杆平面的不稳和流畅性的`破坏，这些都会影响击球的效果和准确度。握杆不正确错误的握杆姿势最常见的是手掌握杆，用手掌握杆有几大缺陷，包括：打乱挥杆的节奏、曲腕动作不协调、击球左右曲、击球距离较短等。校准不合理校准不合理主要是由身体的瞄向与杆面的瞄向不协调导致的，大部分业余球友常犯的错误就是将注意力只集中在杆面的瞄向上，却忽视了身体的瞄向。站位不正确双脚的站位讲究宽度合理，太宽或太窄都会影响击球的效果，如果站位太宽，就会限制身体重心的转移，影响击球距离和灵活度;如果站位太窄，身体在挥杆时就可能丧失平衡，发生挥杆过度的失误。正确的动作身体姿态要平衡正确的身体姿态应该是：下巴略微抬起、两肩放松并且左肩略上倾、右肩略下沉;背部挺直要有适当的紧张;重心置于脚弓处，膝盖有适度弯曲保持弹性。用手指握杆握杆的正确与否直接关系到高尔夫球打出的质量，正确的握杆应当是手指而非手掌，要能够明显地感受到手指握在球杆上的感觉，这样打球才能更得心应手。正确的校准好的校准应当是杆面的瞄向同身体的瞄向相协调的结果，具体做法是：髋部、双肩、双脚、双膝等宽并平行于目标线，同时杆面垂直于目标线。合理的脚间距合理的脚间距是适情而定的，正常情况下双脚的间距保持与肩同宽就可以，而随着球杆缩短，双脚的间距也要适度缩减。以上就是打高尔夫球的一些准备动作，其实只要善于学习，这些动作掌握起来都不是很难，正在学打高尔夫球的你，要加油哦。