药食同源配方.doc

国家中医药管理局中和亚健康服务中心药食同源配方一、药食同源分类及应用1.温里（寒症）丁香小茴香花椒肉桂高良姜黑胡椒荜茇吴茱萸2.清热（热症）马齿苋金银花鱼腥草栀子淡竹叶蒲公英鲜芦根土茯苓玄参生地地骨皮牡丹皮赤芍知母苦丁茶金荞麦绞股蓝3.滋阴（肾阴虚）百合桑椹女贞子天冬沙参白芍石斛西洋参麦冬龟板旱莲草鳖甲4.壮阳（肾阳虚）白扁豆大枣益智仁人参巴戟天白术当归沙苑子杜仲补骨脂何首乌葫芦巴韭菜籽骨碎补淫羊藿黄芪熟地5.平补（阴阳双虚）山药玉竹甘草阿胶枸杞子黄精黑芝麻蜂蜜太子参党参菟丝子蛤蚧6.美容玉容葆春方西洋参枸杞子黄精当归合欢皮佛手茯神远志白芍当归党参黄芪白术茯苓陈皮香附木香砂仁桂圆枣仁石菖蒲甘草7.健肾固本健肾方补骨脂茯苓鹿茸枸杞子人参沉香首乌杜仲肉苁蓉五加皮沙苑蒺藜远志石斛怀牛膝淫羊藿茯神生地韭菜子山茱萸当归身锁阳益智仁8.抗衰老长春益寿方天冬麦冬熟地山药牛膝生地杜仲山萸云苓人参木香柏子仁五味子巴戟川椒泽泻石菖蒲远志菟丝子肉苁蓉枸杞子覆盆子地骨皮9.抗疲劳扶元和中方党参白术茯苓砂仁归身续断香附生芪谷芽鸡内金半夏佩兰生姜熟地红枣10.促消化调中畅脾方连翘银花茯苓白术陈皮厚朴山楂鸡内金木香半夏槟榔神曲麦芽黑丑白蔻瓜蒌甘草菊花青皮莱菔子注：以上食品取三至五种搭配，熬汤或煮粥即可（40分钟以上）。二、成方1.四君子汤人参9g白术9g茯苓9g甘草6g（益气健脾）2.四物汤熟地9g当归9g白芍9g川芎9g（补血调血）3.八珍汤人参9g白术9g茯苓9g当归9g川芎9g熟地9g白芍9g甘草5g（补益气血）4.六味地黄丸熟地24g山药12g山萸肉12g泽泻9g牡丹皮9g茯苓9g（滋补肾阴）5.金匮肾气丸六味加桂枝3g附子3g（补肾壮阳）6.归脾汤白术9g茯神9g黄芪12g龙眼肉12g酸枣仁12g人参6g木香6g甘草3g当归9g远志6g（心脾同调）7.复脉汤甘草12g生姜9g桂枝9g人参6g生地50g阿胶6g麦冬10g麻仁10g大枣10枚（脉细难寻）8.补中益气汤黄芪18g甘草9g人参6g当归3g橘皮6g升麻6g柴胡6g白术9g（中气不足）9.小柴胡汤柴胡24g黄芩9g人参9g炙甘草6g半夏9g生姜9g大枣4枚（疏肝理气）