花草茶功效 花草茶的饮用建议.docx

花草茶功效花草茶的饮用建议花草茶功效花草茶的饮用建议花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。下面是pincai小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考!各种花草茶玫瑰玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说，饮用玫瑰花茶，对月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等症状有一定的缓解作用。自古玫瑰就被当作美容的佳品，而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤，使肤色红润、细腻，改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用，也可以代替玫瑰纯露用来敷脸，是补水保湿的佳品。薰衣草薰衣草的香气清新优雅，性质温和，是淑女之花。薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑的作用，适合工作压力大，有失眠情况的朋友饮用，也可治疗初期感冒、改善头痛、安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草除了可以饮用，也可以沐浴时加入浴缸，起到香氛和润肤的作用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。怀孕期间不宜服用。罗马洋甘菊洋甘菊的名字源自希腊文，意指“地上的苹果”，是饮用历史最悠久、作用最丰富的花草茶之一。罗马洋甘菊最突出的功效是对神经系统具有安抚作用，能有效减轻压力、抗忧虑及安抚愤怒的情绪。此外罗马洋甘菊还具有改善消化不良、饱涨感和便秘，最适合餐后和睡前饮用;此外还具有平衡荷尔蒙分泌;缓和胃痛、头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛的作用。洋甘菊外用是敏感肌肤的救星。可有效改善粗糙、过敏、痤疮、湿疹及晒伤皮肤症状。茶汤用来敷眼睛可以消除眼睛疲劳，消除黑眼圈。德国洋甘菊德国洋甘菊和罗马洋甘菊并不是同一种植物，但它们的作用类似。德国洋甘菊抗敏、抗炎、利咽喉和增强免疫力的作用较罗马洋甘菊更强。而安神助眠以及改善皮肤问题的效用稍弱。荷叶荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用，所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶，对食物的爱好会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，减脂同时控制食欲，可谓是天然的减肥茶。茉莉花茉莉花在东西方都是很受欢迎的`茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛，如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况，那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。柠檬杯温暖的柠檬茶是不少人对抗感冒的良方，可柠檬的保健价值可不仅是对抗感冒那么简单。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C可以提高免疫力、抗氧化，还能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬果肉果皮中的多种有效成分还具有分解脂肪、生津开胃、减少肾结石和保护心血管的作用。枸杞枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用，《本草纲目》中就记载了“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳，那枸杞一定很适合你。山楂山楂不仅是一种开胃的水果，也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。除此之外，山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂，是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。草莓草莓有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，曾经选十大抗感冒食物。草莓中富含的维生素c和花青素等物质不仅拥有高超的抗氧化能力，更能够激活人体自身的抗氧化机制和各种酶，增强人体的抗病能力。巴塞罗那大学的研究还证实，草莓对因喝酒或胃炎而损伤的胃黏膜具有修复作用。大麦茶大麦茶在日韩非常流行，我们去吃日韩料理时所喝的茶基本都是大麦茶。大麦茶冷饮具有防暑降温的效果，热饮具有助消化、解油腻、健脾养胃的作用。常饮还能起到养颜、减肥的效果。玄米茶玄米茶和大麦茶一样是日韩流行的茶饮，它是以糙米制成的玄米与日式煎茶搭配而成的。除了拥有和大麦茶相似的功效，还具有了绿茶抗衰老抗辐射的作用。洛神花玫瑰茄玫瑰茄也叫洛神花，是北非人民自古以来十分喜爱的饮料，阿拉伯人把用玫瑰茄花萼泡的茶称为"苏丹茶"。玫瑰茄是排毒养颜的珍品，具有保肝解酒、降血压、降血脂和利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。桃花自古文人墨客就喜欢把美人比作桃花，而桃花外用的确具有美白祛斑、治疗青春痘的功效，是美容的佳品。桃花内服具有排毒通便、活血利水等作用，是不折不扣的美人花。迷迭香迷迭香是公认的最具备有抗氧化作用