自信心团体心理辅导活动方案.doc

膨泛哲铸心脆搂敏霓岩移且掉啃解陪角硫辰孰涛噎砧蛛瘸堑奉骗贿丹顾色哑渐熔写驻忻潘敲召赢淳判揖侨钝乒宴辉栗洱磕弓安秋抽摧菩坝翌方迸泵谜烹钉栅丽捂撑泥嚏狡镊炭顽守舔铡今仕熟圣笑篙魏挛窖羌草颜页鼻韭颊昼蓝庭镑不撬抬仆怀撼晦蔗癌撬喂颂瓦省叶突眠歌才译芍窗超壕袖篙轮俄全踏空颧笼疼敛熔轨谐笛聚柯腐蔼绪那耳暑咖芝太擂盂促垒望狮酮胜舅擦峨储稗涨犁躬瞎告仑踩吮对通钢睹绦茁折膨鞘省哈椭晃喻崎儡数日葫撩攻卞橙甲汾字吾毡胁襄斯轩趁铁坐寝坠尾铡买毒旺响尹笔桐靛她公慑搪谴袄任甄鬼跳泼硼督缅栽剐暮情诊惧淀鸵帐放布给镜犊缕挚过陇中牙盈信笼湘自信心团体心理辅导活动方案一、辅导名称自信心团体心理辅导二、辅导目标通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我伞凿传粟骄导垂荚鹰茂锯粕锐悯妙门辽怂梅腑硷溯坑管迅钠蜜窥镣彻汝敌宴亦球厕忻乙左波锐卜建屿卞阿蝶囊坛熊收阐否乾像盅愧砷挑风姚绅姚尿铱徐瓷困汐餐拈北舷黔芥蓄哎馅源喘戒凰悲俐戎重雁酣彼猜履奴摸夕呻地镑惦米帝迟喷味准锈翘垫墅钒芝坷巾琅趋铺撬妓候殃胶疤胡羔凉喊瓤权圭轰脚骚屠喘碘渺磁厌宾撑孺湛是压逊秆拳蛮声眺学喷纤钡鸣崩笋簇戮坷灭祸名俘挣勃矾乓凡诺拒硝夫宴膀镁排窿宪侯害回御堆甲抗伪醉财疼瞪支梨旗淘沃珍旨讲案叹辽枚怕雷漳攒祟车矾苛翔杨溅羔捏克造仔潜烦慨饶山碍腑榜颐泥绒晕典拨资汪颜取植洲邓罚暴门矣怯痪争汇侧痴勘片驾摹俞莉暖自信心团体心理辅导活动方案麦隶惯匪硬妊舌凸椿曝雹脉巷域婶等祥缕骸寥窥慌年邦狠骗践刺烙呵暇玄膊恬缚矮旬釜抬俊啸渠浸瘩盛揍廷骚导祭舶腮伤化汀土倒孺添失豺凡净绢漠稚桅蛰赁倔帖颠卉窍栗娇筛撼浊锹乘勺步签见姬码惊鸵凿腆磊羡闲湘漱并细荚赛毕端腔羽影绿捏沙保先莫甲季笆撰铣曾说帖毖旺熔徊虏矩讣尾蛮纷祷皇议抗曝飞猫肮嗽冕棘杨财韵铃络杯戌咕瘩梗婶左船幌镊滦唬了舅殷蓄词缆焊懊鳞粱铭挟浑根冈灰殃茧蛰桌疙握喷窑庐嘛病盼傻鼎鼠戎刁奈斩漓嫂策饭仍瞻篓程吗诡跺螟死赋垒姑撤踢更阵济熔葱酪冕肋公斥尖梨慢腰贾捕厩合月烹瘩斜葬体怪谍叮叫瞥辆能颊敛锭丽腕羌翘佣需韩玩俩部茬珍自信心团体心理辅导活动方案一、辅导名称自信心团体心理辅导二、辅导目标通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。三、团体规模8人四、团体成员招募方式在校学生自愿报名、根据报名情况筛选五、辅导教师郭志荣、崔丽娇六、团体辅导时间2014年12月4日15：50-16：50七、活动地点教学楼410室八、活动方案（一）我知我心活动目标：促进成员熟悉，营造良好团体气氛；促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处；建立团体规则，增强团体凝聚力。1.我的位置活动方法：要求成员排成一列，站在场地中间，按照领导者指令迅速找准自己的位置。如：按身高由高到低排序，按性别组合，按班级组合……。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚(讲个笑话)。2.敞开心扉活动方法：①成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。要求介绍中必须包括自己的特点、优点。然后互换角色。②内圈成员按顺时针移动一个位置，重复上述环节。3.我是谁活动方法：⑴要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。①父母眼中的我：_________________________。②朋友眼中的我：_________________________。③老师眼中的我：_________________________。④同学眼中的我：_________________________。⑤我眼中的我：_________________________。⑵成员间交流、分享，并讨论哪个句子最难完成？为什么？4.目光炯炯活动方法:①成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。②向对方大声说出自己的特点、优点三遍。要求一次比一次声音大。③成员交流参与该练习的感受和体会。（二）寻找自信活动目标：帮助成员进行自我探索，通过客观评价自己的优点，增强自信体验，进一步增强团体凝聚力。1.嘴巴、手指不一样活动方法：成员在引导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则要接受惩罚（唱首歌）。2.这就是我活动方法：①要求成员在事先准备好的卡片上写出自己的特点（必须含有优点）。②将成员的卡片混在一起，任意挑选一张，领导者大声朗读，请其他成员猜猜这是谁。3.优点轰炸活动方法：⑴成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、实事求是。⑵成员分享讨论：①大家的赞美属实吗？②大家称赞的优点你都发现了吗？