外企女性乳腺疾病预防知识的宣教.docx

外企女性乳腺疾病预防知识的宣教摘要：乳腺疾病是女性的常见多发性疾病之一，是危害女性身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，严重威胁着女性的健康和生命。在这些患病的女性中，外企女职工成为患病群体中的一部分。【关键词】：外企女性、乳腺疾病、预防1导致外企女性乳腺疾病的相关因素不良的饮食习惯：吸烟、酗酒、不吃早餐、一日两餐甚至一餐，垃圾食品的摄人，生活起居没有规律等，长期以来，导致内分泌代谢及功能紊乱。引发乳腺增生病。1.2精神因素压力是职场女性常要面对的问题，过于紧张或激动、抑郁情绪或生活工作压力大导致心情不畅是乳腺疾病发生的又一重要因素。1.3性激素分泌过盛青春期或绝经后发病率下降．与卵巢功能的兴衰一致。1.4身体状况和家庭遗传身体状况和家庭遗传也是乳腺增生发生的重要因素，如肥胖女性的发病率高于一般女性。其他因素性生活不和谐。含激素的保健品的使用。佩戴过紧的胸罩等都有碍乳腺健康。预防对策2.1建立系统化的医疗体系：市级医院联合乡镇，社区卫生服务中心和企业工厂医务室，制定一个医疗服务网络，成立专业的质控小组，定期对外企女性进行健康体检，对乳腺疾病重点筛查，并登记记录，督促其随访。2.2健康宣教：整理乳腺疾病健康宣教的相关资料，发放到广大女性同胞手中，放置在企业办公室书报架上或者图书室里，包括科普书籍，宣传手册，多媒体宣传片等。在宣教的过程中，教会女性自测乳房简要手法及正确的保健方式，养成良好的生活习惯和健康的行为。通过口头宣教与示范指导相结合，面对面咨询与电话随访相结合等方式，以满足不同患者的需求【1】。2.3定期体检：预防乳腺疾病的关键是，早发现，早诊断，早治疗，外企定期为女性职工提供免费的体检。医务工作者针对成年女性不同年龄、生育状况、哺乳情况、避孕方式、月经周期对乳房的影响等情况进行健康教育，告之与乳腺癌发生有关的危险因素，定期普查，一般人群每年普查1次，对高危人群半年普查1次，可采用红外线扫描、B超等检查，建议30—60岁妇女每月进行1次自查，随时注意乳腺的变化，发现异常后及时到医院诊治【2】。2.4规律生活和工作科学健康的饮食，规律充分的休息，以及轻松愉快的工作，不仅有益于大众的身心健康，还有效减少乳腺疾病的发生，作为外企女员工，尽量调整好作息，减少加班，合理休息，注意饮食，饮食与乳腺疾病有一定关系，因此，指导人们养成良好的饮食习惯，多食新鲜水果蔬菜及膳食纤维。有研究表明，摄人多种新鲜豆类特别是毛豆和乳腺癌呈负相关，而油炸食品和腌晒食物可增加乳腺癌的危险性【3】。2.5保持心理健康：乳腺疾病的高发年龄为31岁～50岁，此年龄段的女性，正处于人生的中年时期，上有长辈，下有晚辈，生活负担重，工作压力大，精神思想高度紧张。而多种恶性肿瘤与精神因素均成中度以上关联【4】。外企女职工在工作之余，可经常跑步，练瑜伽，学拳击等，缓解工作压力，企业单位可经常举办职工茶话会和运动会，鼓励女职工参加，增加同事之间的交流与沟通。昆山是一个高速发展的招商引资城市，外资企业众多，外企女职工在企业中占据了主导作用，与此同时，她们也成为了乳腺疾病的高发人群。职场女性在职场中生存非常不易，如人际关系、升职、生育、子女、婚姻家庭、金钱、甚至个人形象、工作之余不断地学习充电等都是职场中矛盾的焦点．乳腺疾病是可控可预防的，早期筛查，早期发现，早期治疗是控制和预防疾病发生发展的重点【5】.据调查结果示，仅6．25％乳腺癌患者能够定期进行乳房自查、知道乳房自查最佳时间是月经后4～7d、了解乳房检查手段，93．75％患者不了解月经周期与乳房不适关系，提示乳腺癌患者对乳房保健知识的认识度较低，自我保健意识淡漠【2】。由于乳腺癌患者对乳房保健知识认知的缺乏，不能及时就诊，给临床早期诊断带来困难，因此提高外企女性的自我保健意识，加强乳腺疾病知识宣教，至关重要。参考文献：[1]方琼全程专业化个案管理模式在乳腺癌患者护理中的作用【解放军护理杂志】-2013（01）[2]欧阳晶乳腺癌患者乳房保健知识的认知调查及护理对策{护理学杂志}2008，23（18）[3]陶梦华,金凡,刘大可,等.饮食因素与女性乳腺癌危险性的病例对照研究[J].中国肿瘤,2003,(2).[4]么鸿雁,杨念念,方亚,等.中国人群肺癌、肝癌、乳腺癌危险因素的综合研究[J].中国肿瘤,2002,(12).[5]冯春存职场女性乳腺增生心理干预护理探讨-现代医药卫生2012（04）-全文完-