常州交谊舞曲视频.docx
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常州交谊舞曲视频常州交谊舞曲视频交谊舞的衣服搭配常识在演绎华尔兹舞时,女仕如用偏紫的蓝为色相(蓝色+少许红)色度较轻的(加白)、就形成了纯度适合、色度较淡的天蓝色。也可在这基础上,用两种同类色之间的搭配对比,以作一些变化。这样,就能衬托出华尔兹舞那浪漫、幽雅、高贵的特点;当然,用纯白色也是合适的。舞者如选择其他颜色,也未尝不可,但最好色度不要过重。探戈舞,如果女仕选用红(加少许黄)、黑两色点缀是比较好的:这里可以运用红黑相混,混成偏红的诸褐色;也可使红、黑两色各自精采,形成图案对比;也可运用上红下黑的沉稳
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广场交谊舞曲视频学跳交谊舞的好处有氧健身、全面运动跳舞的过程本身就是一个很健康的有氧健身运动。而且交谊舞还是一种全身性的运动,从头颈手、胸腰腹、胯腿踝乃至脚趾都会参与运动,既有原地花样又有很强的流动性舞步,一场舞下来几乎等于慢跑了一场。除了能锻炼到人体几大主要肌肉群,交谊舞这种全身性运动,还能促进平常较少使用到的小团簇肌肉群的运动,让身体的控制力平衡力得到加强,体型更加匀称健美。长期的练习跳舞,有利于促进脂肪燃烧,加强了血液循环,增强心肺功能,身体协调性、延展性、灵活性、柔韧性等方面都得到了增强。放松心情
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交谊舞曲傻妹妹视频交谊舞曲傻妹妹视频交谊舞的好处现代健康新时尚——“轻体育”运动当今世界很多国家兴起的“轻体育”,正成为目前体育健身的一种新时尚。近年来,一些体育科学家提醒我们,通常人们在锻炼时没有必要追求极高负荷的运动量,因为它往往是造成身体伤害的原因。特别是在繁忙工作生活了一天之后,身心已经处于疲惫期,如果此时再从事高负荷的运动,不但没有起到健身作用,反而过度消耗体力,令身体更加疲倦,不利于身体健康。而“轻体育”不必拘泥于任何方式,可以在任何时间、任何地点,可以单独活动、安静的活动,也可以在音乐伴奏中
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草原交谊舞曲视频交谊舞的舞种1.北京平四:北京平四是一种广受欢迎的大众交谊舞。其动作简单明了,热情大方,花样繁多,欢快流畅,洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。可以配合各种风格的音乐,不限制地方,适合各个年龄层次的人跳。2.华尔兹:又称慢三步。华尔兹舞是一种雍容华贵的交谊舞,被人们称为“舞中之后”。它音乐优美,舞蹈流畅,庄重典雅,舒展大方,华丽多姿,飘逸欲仙,给人一种温馨浪漫的感觉。3.舞厅伦巴:伦巴舞演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,风格优雅而抒情,音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作恰似热带椰子树那样随风摆荡,婀娜多姿
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藏歌交谊舞曲视频学跳交谊舞的益处有氧健身、全面运动跳舞的过程本身就是一个很健康的有氧健身运动。而且交谊舞还是一种全身性的运动,从头颈手、胸腰腹、胯腿踝乃至脚趾都会参与运动,既有原地花样又有很强的流动性舞步,一场舞下来几乎等于慢跑了一场。除了能锻炼到人体几大主要肌肉群,交谊舞这种全身性运动,还能促进平常较少使用到的小团簇肌肉群的运动,让身体的控制力平衡力得到加强,体型更加匀称健美。长期的练习跳舞,有利于促进脂肪燃烧,加强了血液循环,增强心肺功能,身体协调性、延展性、灵活性、柔韧性等方面都得到了增强。放松心情