烤箱红豆吐司面包的做法怎么做好吃.docx

烤箱红豆吐司面包的做法怎么做好吃烤箱红豆吐司面包的做法步骤1.面包机发酵面团2.发酵结束后取出面团3.分成三份揉圆醒发15分钟4.取一份擀成椭圆形，排气5.卷上6.三份都做好后再醒发15分钟7.准备煮好的红豆8.顺着圆柱形再次擀成椭圆形9.铺上均匀的红豆粒，卷上10.三个摆在土司盒里11.入烤箱用发酵功能二发，大约一个小时12.二发至九分满，烤箱180度预热，烤40分钟13.及时脱模，晾至温凉，装保鲜袋保存红豆神奇的排毒减肥作用红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。红豆多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。而对于大家减肥来说，想减的刚好是腿部和腰部，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。给大家一种红豆减肥的方法：红豆冬瓜茶红豆200克、冬瓜100克、盐少许具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的1000cc清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。猜你喜欢：1.烤箱红豆酥饼的家常做法简单易学2.用烤箱做牛奶面包的方法步骤3.牛奶红豆吐司面包的做法4.红豆吐司面包的做法步骤图解教程5.面包机做红豆面包的做法步骤