木瓜炖排骨好吃又营养的做法.docx

木瓜炖排骨好吃又营养的做法木瓜炖排骨的做法步骤1.准备食材2.排骨飞水3.飞水中的排骨捞起备用4.容器内先注水到标注线的位置5.炖盅内放入全部食材，加满水，按营养汤1个半小时6.炖好加盐7.装碗拍照先。小贴士想快速一点的话，容器可以注入开水，就更快速。木瓜的营养价值1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。有很多朋友总认为木瓜中的蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸。但是木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。而木瓜中含有的维生素A根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，并没有多大的功效。虽然说，木瓜丰胸并没有多大的功效，但是木瓜本身有非常高的营养价值，被称为“白益果王”，对于女性保健来说，是非常好的水果之选。猜你感兴趣：1.番茄排骨汤的4种做法2.家常大墨鱼怎么做好吃营养健康3.木瓜炖排骨的制作步骤图解4.好吃的牛骨汤5种做法推荐营养5.木瓜炖排骨的制作过程图解6.炖鸡汤好喝又营养的做法推荐7.木瓜炖排骨的做法详细步骤