怎么做好吃的香蕉纸杯蛋糕.docx

怎么做好吃的香蕉纸杯蛋糕香蕉纸杯蛋糕的具体做法步骤1.将鸡蛋和糖加入面包桶内。2.加入低筋面粉。3.加苏打粉，泡打粉，玉米油。4.启动面包机和面功能。5.准备好香蕉。6.香蕉压成泥。7.香蕉加入面包桶内。8.和面完成。9.准备好纸杯。10.面糊加入纸杯内，七分满。11.加入芝麻。12.烤箱预热。13.放入烤盘，设置170度，上下火25分钟。14.蛋糕烧烤完成。15.取出烤盘。香蕉的功效与作用一、便秘缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。二、高血压和中风香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。三、免疫力低下付金如说，由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。四、抑郁症等心理疾病香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。五、贫血应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。付金如认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。六、胃灼热香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。七、皮肤病香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。纸杯蛋糕的相关做法：1.烤箱做葡萄干纸杯蛋糕的做法步骤2.南瓜纸杯蛋糕怎么做才好吃3.葡萄干纸杯蛋糕的做法图解4.牛奶纸杯蛋糕的做法5.diy纸杯蛋糕制作步骤图解