思想品德七年级下册教案人民版.docx

思想品德七年级下册教案人民版人民版七年级下册思想品德教案1：心中有火山教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊勿伤人人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗为什么上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人还好朋友呢我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快！二、发泄怒火应该注意事项第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。这个人内心里也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”着个人翻然醒悟。最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”都是为了什么样事后来事情的发展如何这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题你还有哪些调节愤情绪的方法和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。一、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务；当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒的力量：1、珍惜愤怒2、愤怒的作用小结：略作业：见练习册板书设计：人民版七年级下册思想品德教案2：走出情绪的低谷一、就是高兴不起来我们有时会有这样的感觉：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，情绪总是很低落，看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都是不利的。朱亭做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢为什么学习变的这么吃力老师和爸爸妈妈是不是对我很失望否则他们为什么没有提出更高的要求呢朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神来。总结以下大家的体验，在我们的生活中，哪些事使我们闷闷不乐换个角度看问题为什么有时我们会落入情绪低谷呢有的同学说：那是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困难和挫折，有的人却一撅不拯了呢看来问题不在于外在的事物，而在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了。一位老太太有两个女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢”老太太说：“唉，一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去；等天晴了，我有担心二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗”如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢调节情绪的技巧低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状；越