【烹饪小黄鱼炖豆腐的方法】小黄鱼炖豆腐的做法.docx
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【烹饪小黄鱼炖豆腐的方法】小黄鱼炖豆腐的做法.docx
【烹饪小黄鱼炖豆腐的方法】小黄鱼炖豆腐的做法小黄鱼炖豆腐是以小黄鱼和豆腐作为主要食材制作而成,味道鲜香爽口,肉质细嫩,风味独特,营养价值很高,深受到大众的喜爱。下面是小编给大家分享的小黄鱼炖豆腐的烹饪方法,希望你喜欢。烹饪小黄鱼炖豆腐的方法一食材的需要小黄鱼4—6条,春笋1只,豆腐1块,盐2勺,姜3片,大葱2段,豆瓣酱1勺,小葱1根,植物油、料酒、牛奶、醋、冰糖、料酒。做法步骤1、小黄鱼清洗干净,撒上盐,黑胡椒粉,淋上料酒,少量生抽,拌匀腌制15分钟。2、将笋尖剥出来洗净切片,豆腐切块。3、先把笋尖放在锅
小黄鱼炖豆腐的做法.docx
小黄鱼炖豆腐的做法小黄鱼炖豆腐的做法【导读】小黄鱼炖豆腐是一道营养丰富的菜肴。豆腐的含钙量较多,而小黄鱼中富含维生素D,两者搭配着吃,可提高人体对钙的吸收率。此外,小黄鱼炖豆腐这道菜肴还可预防儿童维生素D缺乏症、老年人骨质疏松症等多种疾病。那小黄鱼炖豆腐的做法是怎样的?下面跟着小编一起来看看吧!小黄鱼炖豆腐材料:小黄鱼1条、豆腐300克,料酒、盐、糖、鸡精、酱油、葱、姜、蒜、花椒、八角、淀粉、花生油各适量。做法:将小黄鱼洗净后,蘸上少许淀粉;豆腐切成小方块后用开水焯一下捞出;葱、姜以及蒜洗净后切成末。将锅
小黄鱼炖豆腐做法.docx
小黄鱼炖豆腐做法小黄鱼炖豆腐做法小黄鱼想必大家都喜欢吃,小黄鱼的营养很高,小黄鱼体小而鳞片大,嘴尖,主要分布在渤海、黄海和东海一带。那么,让小编来告诉你小黄鱼的营养价值以及家常做法给大家哦。营养成分小黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、α—维生素E以及多种矿物元素,特别是富含微量元素硒。而硒是一种抗氧化营养素,是人体内谷胱甘肽过氧化物酶不可缺少的一部分。研究表明,硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自由基的毒害作用,因此具有明显的防癌和抗衰老作用。另外,硒还能增强人体的免疫能力,减少疾
小黄鱼炖豆腐做法介绍.docx
小黄鱼炖豆腐做法介绍小黄鱼炖豆腐做法介绍小黄鱼炖豆腐这道菜肴,鱼肉鲜美,豆腐软滑可口,是男女老少都喜欢食用的一道佳肴。今天小编为大家准备了小黄鱼炖豆腐做法介绍,欢迎阅读!小黄鱼炖豆腐做法介绍材料:小黄鱼1条、豆腐300克,料酒、盐、糖、鸡精、酱油、葱、姜、蒜、花椒、八角、淀粉、花生油各适量。做法:将小黄鱼洗净后,蘸上少许淀粉;豆腐切成小方块后用开水焯一下捞出;葱、姜以及蒜洗净后切成末。将锅放在火上,倒入适量的'花生油,油热后将小黄鱼放入锅内炸至八成熟,然后捞出待用。锅内留下余油,待油热后放入八角、花椒、葱
家常小黄鱼炖豆腐的做法.docx
家常小黄鱼炖豆腐的做法家常小黄鱼炖豆腐的做法小黄鱼炖豆腐属于川菜菜谱,以小黄鱼和豆腐作为主要食材制作而成,味道鲜香爽口,肉质细嫩,风味独特,营养价值很高,深受到大众的喜爱。下面是小编收集整理的小黄鱼炖豆腐的.做法,希望对您有所帮助!小黄鱼炖豆腐的做法一食材的需要小黄鱼400克,豆腐300克,油盐、生抽各适量。步骤做法1、黄鱼去鳞,去肚里,清洗干净。2、豆腐切成小方块。3、用葱姜爆锅,把黄鱼放进去煎一下。4、加入适量的盐,适量的热水。5、大火把汤煮成奶白色。6、放入豆腐,大火煮透。7、出锅前加适量的生抽即可