五脏养生大讲堂之肺与生命.ppt

五脏养生大讲堂之肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺朝百脉生理功能三、防御外部侵袭的能力及汗液的排泄：如肺气虚弱，卫阳不固，人体易感冒，出虚汗。肺开窍于鼻，主呼吸，而鼻是呼吸的门户，肺气失调，鼻就不闻味道。四、具有调节水液的作用：肺气肃降，水道通调而使水液下行膀胱，保持肌体水液的正常运行排泄，如肺失肃降，除了有肺气上逆的咳、喘外，还可导致水液停留，发生水肿，小便不利等症。在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个!其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”危害肺脏的因素中国每年百万人死于各类肺病保护好您的肺如何检查肺脏是否需要清理？1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。如何打扫肺脏中的垃圾？1、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。2、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。3、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。4、阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。5、多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。6、肺脏最强的时间最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。7、清肺茶提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。黄芪、党参、红景天有很好的益气养肺、滋阴润燥的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。黄芪生于林缘、灌丛或疏林下，亦见于山坡草地或草甸中。黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。黄芪属约有2000种，除大洋洲外，全世界亚热带和温带地区均产，但主要产于北温带，原苏联亦有分布。中国产270余种，分布于东北至西南部。黄芪的食疗价值性味：味甘，性微温。归经:归肺、脾、肝、肾经。功能主治：补脾益气，补肺固表，利尿消肿，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏，中气下陷，自汗盗汗、久泻脱肛、便血崩漏，子官脱垂、体虚浮肿，水肿、慢性肾炎、蛋白尿、痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴（糖尿病）。黄芪的功效与作用党参生长与分布党参的营养价值主要有效成分性味归经与功能1.增强抵抗力党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力和应激能力。2.降血压能扩张周围血管而降低血压，又可抑制肾上腺素的升压作用。3.补中益气党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。4.养血党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。5.防治胃溃疡党参为补中益气之要药，有调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用。对应激型、幽门结扎型、消炎痛或阿司匹林所致实验性胃溃疡均有预防和治疗作用。6、强心、抗休克党参有改善血流变增强心肌收缩力、增加心输出量、抗休克的作用。7、其他作用党参有益智、镇静、催眠、抗惊厥作用。红景天古籍典故生长与分布红景天的营养价值性味归经及功能红景天的功效1、双向调节作用红景天调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用。通过调节神经系统.内