最新精编之《自控力》优秀读后感.docx
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第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT23页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT23页《自控力》优秀读后感先从为什么我们经常控制不住自己开始说吧,总结了几个原因:一是“自控力”有限,意志力与肌肉一样有极限,现代生活时刻需要自控,但这会榨干你的意志力,但坚持训练能增强自控力。当你遇到重要的事情,比如计划下班后去健身,遇到难缠的客户时你会发现自己毫无意志力。研究表明,人们早晨的意志力最强,然后意志力会随时间逐渐减弱。你的冲动与放纵并不说明你的品德有问题,这就是意志力的天性。二
最新精编之《自控力》读后感讲书稿.docx
第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT23页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT23页《自控力》读后感讲书稿——克服拖延、抓住重点、管理压力《自控力》这本书是斯坦福大学心理、神经学家——凯利.麦格尼格尔教授的著作,教授在学校中开设的《自控力科学》和《在压力下好好生活》两门课程是学校最受欢迎的课程。看完这本书对我很有帮助,学习到了自控力的一些理论和实现方法,下面是我理解总结书中的一些重要理论。意志力是控制自己注意力、情绪和欲望的能力,“说不”是意志力不可缺少的一部分,对于打
最新精编之《自控力》读后感:严控工作节点.docx
第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT2页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT2页《自控力》读后感:严控工作节点严控工作节点——《自控力》读后感秦耀轩能够打开word,回想着《自控力》当中的内容,而不是打开百度搜索,输入"自控力读后感",这大概便是自控力提升的一个表现吧。讲真的,《自控力》这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词,让我这个没有任何医学专业知识的读者,也只是看个热闹。我是首次接触工具书,大量的专有名词堆积在一起,读起来吃力又记不住。今后读第二遍的时候应该会有
最新精编之《自控力》读后感:严控工作节点.docx
《自控力》读后感:严控工作节点严控工作节点——《自控力》读后感秦耀轩能够打开word回想着《自控力》当中的内容而不是打开百度搜索输入"自控力读后感"这大概便是自控力提升的一个表现吧。讲真的《自控力》这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词让我这个没有任何医学专业知识的读者也只是看个热闹。我是首次接触工具书大量的专有名词堆积在一起读起来吃力又记不住。今后读第二遍的时候应该会有不同的启发和提高。读这本书的时候总是有三个词在眼前闪过stru
最新精编之读《自控力》有感.docx
第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT3页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT3页读《自控力》有感论自控力的重要性--读《自控力》有感最近读了斯坦福大学的心理学家凯利·麦格尔格尔教授的书籍《自控力》的中文版,启发颇深。刚开始看这本书的时候,觉得没什么特殊之处,最初感觉它与一些励志书和自我调整心态的书籍没什么两样,大致上都是通过一些实验研究作为例证,来得出一些关于人群心理发展规律的抽样结论。但是,当看到本书内容三分之一的时候,我似乎了解了它为什么被称为最受欢迎的心理学教程。