饮食养生之道-豆柴文库

饮食养生之道.pptx

2024-01-25

11金币

3.1MB

92页

胜利****实阿

实名认证

内容提供者

1/10

2/10

3/10

4/10

5/10

6/10

7/10

8/10

9/10

10/10

亲，该文档总共92页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～

下载提示文本预览

如果您无法下载资料，请参考说明：

1、部分资料下载需要金币，请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档，再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压，在使用对应软件打开

相关资料

饮食养生之道.pptx

养生·饮食个人简历红枣红枣的营养成分红枣的营养分析红枣的营养分析红枣的功效红枣的功效红枣的作用红枣的作用相关人群赤豆赤豆红豆红豆红豆红豆红豆红豆红豆红豆花生花生的功效花生的食疗效果花生的食用禁忌花生的食用禁忌茯苓茯苓食物相克茯苓做法指导白木耳白木耳的功用主治白木耳食疗方黑木耳黑木耳的功效作用黑木耳的营养价值黑木耳的食疗作用枸杞枸杞枸杞莲子莲子的营养价值莲子的营养价值莲子的功效与作用莲子的功效与作用莲子的功效与作用莲子的食疗功效阿胶阿胶阿胶的作用阿胶的作用阿胶的其他作用阿胶的其他作用牛奶牛奶牛奶酸牛奶酸牛奶

饮食养生之道.ppt

立春饮食的养生之道.docx

立春饮食的养生之道2月4日迎来立春节气。立春是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢?下面和小编一起看看吧饮食清淡养阴为主立春之后的养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，晚睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百

2024-05-30

12KB

养生之道_起于饮食.pptx

养生之道，起于饮食STEP1：蔬菜养生叶菜类叶菜类叶菜类叶菜类瓜果类瓜果类瓜果类根茎类种子豆类种子豆类STEP2：水果养生STEP3：蛋白质养生肉类肉类肉类蛋类奶类海产品海产品纤维类纤维类纤维类STEP4：酒与养生白酒红酒啤酒黄酒药酒药酒药酒药酒药酒果酒饮食禁忌“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”。（《备急千金要方》）因而，前人十分重视饮食养生。食养，亦需遵循一定的原则：《生命科学导论》学习心得

2024-08-11

10.6MB

中医饮食养生之道.docx

中医饮食养生之道中医饮食养生之道欢迎阅读文章文章《中医饮食养生之道》，希望本文能够为大家提供一个满意的参考。就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证。合理地安排饮食,保证机体有充足的营养供给,可以使气血充足,五脏六腑

2024-05-17

11KB