健康教育专题知识专家讲座.pptx
胜利****实阿
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直肠癌术后护理直肠癌手术方式直肠癌护理健康教育直肠癌术后化疗直肠癌手术方式直肠癌手术主要依据癌肿距肛门距离确定是否保留肛门。手术方式直肠癌常规护理。结肠造口护理。直肠癌饮食护理。直肠癌心理护理。直肠癌术后常规护理(一)直肠癌术后常规护理(二)直肠癌术后常规护理(三)直肠癌术后常规护理(四)直肠癌术后常规护理(五)结肠造口护理结肠造口并发症饮食护理心理护理健康教育(一)健康教育(二)健康教育(三)健康教育(四)健康教育(五)直肠癌术后化疗惯用药品
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(6)体重适当,体形匀称,站立时,头、臂、臀百分比协调;(7)眼睛明亮,反应灵敏,眼睑(yanjian)不发炎;(8)牙齿淸洁,无缺损和龋齿(quchi),不疼痛,牙龈无出血,颜色正常;(9)头发有光泽、无头皮屑;(10)肌肉丰满,皮肤有弹性,走路轻松;自从WHO提出“健康是一个心理,躯体,社会适应幸福完美状态,而不是没有疾病和不虚弱观点以来,人们并没有完全同意WHO这种提法,有些人批评完美(complete)要求太高,以此标准去判断人们健康水平,则极少有“完全健康”人了;有些人认为“状态”反应是静止一面
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健康教育知识讲座健康生活方式与行为1.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。谷类食物是我国居民传统膳食主体,是人类最好基础食物,也是最经济能量起源。以谷类为主膳食既可提供充分能量,又可防止摄入过多脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人天天应摄入250克~400克谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质主要起源,薯类含有丰富淀粉、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康,保持肠道正常功效,提升免疫力,降低罹患肥胖、糖尿
健康常识专题知识专家讲座.pptx
第二章健康常识第一节用脑卫生二、用脑卫生三、保护脑力1.锻炼身体,增强体质,预防疾病2.戒烟酒3.合理调配饮食,养成良好饮食习惯4.确保睡眠、劳逸结合5.适当文体活动6.陶冶性格、保持稳定和愉快心境7.培养良好社会适应能力四、怎样增强记忆,提升学习效率第二节用眼卫生用眼卫生第三节口腔卫生第四节起居卫生第五节饮食卫生饮食卫生饮食卫生第六节献血常识献血常识献血者健康条件献血者健康条件第七节用药常识用药常识
运动与健康-专题知识专家讲座.pptx
运动与健康运动意义怎样正确运动怎样让自己喜欢上运动当代人产生健康危机原因:怎样缓解当代人健康危机你知道运动有什么好处吗?当代人生活状态当代人生活状态不运动结果:第三状态不运动结果:第三状态当代文明病解读“文明病”——当代文明病——代谢综合症都是“三高”高血糖、高血压、高血脂——惹祸发病期长,危害巨大,应及早预防!中国人肥胖百分比33.4%诱因:吃得多动得少治本之策:平衡膳食合理运动生命在于运动八大理由运动十大作用为健康而运动为健康而运动为健康而运动运动标准(最合理有效)怎样选择合适运动?运动类型有氧(代谢