中医养生学饮食与养生专家讲座.pptx
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第八讲饮食与养生主要内容饮食养生概述饮食养生概述饮食养生概述饮食养生作用饮食养生作用饮食养生作用饮食养生标准——天人对应饮食养生标准——天人对应饮食养生标准——天人对应饮食养生标准——天人对应饮食养生标准——天人对应芥兰饮食养生标准——天人对应饮食养生标准——全方面膳食饮食养生标准——全方面膳食饮食养生标准—全方面膳食—谷类饮食养生标准—全方面膳食—豆类饮食养生标准—全方面膳食—豆类饮食养生标准—全方面膳食—菜类饮食养生标准—全方面膳食—菜类饮食养生标准—全方面膳食—动物饮食养生标准—合理搭配饮食养生标准
中医养生学方药类养生专家讲座.pptx
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环境是某个对象周围全部事物总和。每个人健康情况在很大程度上依赖于他所生活环境。人们要想“尽终其天年”,必须要有优美自然环境以及良好居住环境,因为环境是人类生存和发展基本条件。第一节环境养生一、环境基本概念环境分类自然环境环境分类环境分类环境分类洁净而充分水源新鲜空气充沛阳光良好植被幽静秀丽景观等空气是人类生存主要外界环境原因之一。人体与外界环境不停地进行着气体交换,机体从空气中吸入生命活动所必需氧气,而且在代谢过程中产生二氧化碳排入空气中,以维持生命活动。而空气中负离子含量则是评价空气健康是否一个有效数据
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中医养生保健学一、养生康复概念康复—是指采取精神调整、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药品以及沐浴、娱乐等各种办法,对先天或后天各种原因造成机体功效衰退或障碍进行恢复,到达提升或改进病残者生命质量目标。康复医学—是一个特定学科,是利用医学伎俩,以功效恢复为目标医学分支。中医康复学—是在中医学理论指导下研究康复学基本理论、医学方法及其应用一门学科。急性伤病后及手术后患者各类残疾者各种慢性病患者年老体弱者养生康复健康依据世界卫生组织一项全球调查结果显示:真正符合世界卫生组织健康定义、到达健康标准人群只占5%
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中医养生学三、合理饮食(养形之二)民以食为天安身之本,必资于食养生之道,莫先于饮食不知食宜者,不足以生存也善用药者不若善于慎疾;善治药者,不若善治食。生存、生病、防病、治病饮食质饮食量肝苦急,急食甘以缓之。米、枣、牛、葵心苦缓,急食酸以收之。麻、李、犬、韭肺苦气上逆,急食苦以泻之。麦、杏、羊、薤肾苦燥,急食辛以润之。黄黍、桃、鸡、葱饮食烹调饮食时间饮食卫生烟、酒、茶食后保健因时、因人