艾灸养生保健.pptx

训艾灸养生概论艾叶传说家有三年艾，郎中不用来艾灸作用作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调整阴阳、回阳救逆、防病保健。一、通经活络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，造成疾病发生。艾灸温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引发各种病证。二、行气活血气是人生命之源，血为人基本物资，气血充分，气机条达，人生命活动才能正常。艾灸能够补气、养血，还能够疏理气机，而且能升提中气，使得气血调和以到达治病保健目标。三、祛湿散寒气血运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法能起到温经通络、散寒除痹作用，加强机体气血运行，到达治疗和保健目标。艾是纯阳植物加上火热力渗透阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证尤其有效。四、调整阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸含有调整阴阳及补益作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡，到达阴平阳秘。艾草是一个纯阳植物，加上火力物理作用，所以艾灸是补充人体阳气最好方法。五、回阳救逆正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆作用。气阴两脱急取神阏、关元，艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。六、防病保健（艾灸当代研究证实）：1、灸法能加强白细胞吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体产生，提升其免疫效应，增强人体免疫功效。同时灸法还能改进人体各个系统功效，提升人体抗病能力，从而有利于各种疾病康复。2、艾燃烧生成物甲醇提取物，有去除自由基作用，施灸局部皮肤中过氧化脂质显著降低，艾燃烧不但没有破坏其有效药品成份，反而使之有所增强。3、近红外线,能够激发人体本身“免疫激活素”。这种免疫激活素含有免疫和调整作用，它能够有效调整荷尔蒙和性激素分泌，能够增强女性卵巢功效，消除和改进痛经、闭经、性冷淡、不孕症等；也能够有效消除男性阳痿、遗精、早泄等疾病。4、艾叶主要含挥发油（艾叶油）。艾叶油主要成份为苦艾醇和苦艾酮，有解热、镇痛、止血、兴奋中枢神经作用。5、艾叶中硒含量很高，含有抗肿瘤、延缓衰老功效，含有一个鞣质成份---卡泰新，对治疗心血管疾病疗效也很显著。6、艾叶有抗病毒、平喘镇咳去痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热止痛、镇静、抑制心脏收缩、降压及抗菌抑菌作用。总之，艾灸疗法可起到防病治病功效。对亚健康状态有很好调整作用。。艾灸种类艾灸养生保健●艾条灸艾条灸-----艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。●温灸温灸--分为温灸器灸，蒸气灸及铺灸等。(1).温灸器灸,又叫灸疗器，使用金属特制一个圆筒灸具，故又称温筒灸。(2).蒸气灸，将艾叶或艾绒放入容器内煎煮，用蒸气熏灸。(3).铺灸，是将艾绒铺在穴位上而施灸一个灸法。腧穴定位方法艾灸养生保健神阙穴气海穴关元穴足三里穴三阴交三阴交按摩时间表1、天天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益；2、天天11～13时，按揉20分钟，对血压含有良好调整作用；3、天天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，含有促进子宫和卵巢血运通畅功效，可防治各种妇科病；4、天天晚上21时左右，按揉各20分钟，含有健脾、收紧脸部皮肤、预防双下巴功效；5、天天晚上21时至23时，按揉15分钟，含有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。普通来说，坚持按揉一个月就能看到显著效果。四缝穴艾灸禁忌和注意事项二、艾灸注意事项：1．客人在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。2．艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。3．使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去信心，这么才会收到意想不到效果。对于养生保健，更要持之以恒。4．艾灸时间，早晨、下午均可，普通阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比很好。5．艾灸不良反应，普通无，但因为体质和症状不一样，开始施灸可能引发发疲惫、口干、全身不适等反应，普通不需顾忌，继续施灸即能消失。6．普通施灸后，要防止着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上汗擦干、休息片刻后再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸当日不要洗澡，以免染上风寒。7．普通在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。艾灸操作技巧：1、开始时艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。艾灸时宜火力先小后大，灸量先少后多。2、艾条上提时，速度要快，防止热感中止；假如感觉太热，可上、下、左、右或盘旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。3、艾灸时出现了痒、发烧、痛感，可用手指揉、搓、按，帮助缓解不适。4、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸