腕部运动损伤专家讲座.pptx
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第一节体育锻炼中常见问题概述在体育锻炼中经常出现:1、运动开始后很快,呼吸急促,胸部闷胀,肌肉酸痛,动作迟缓;运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛;2、猛烈运动后,感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白,呼吸迟缓;3、在猛烈反抗运动中,经常出现肢体骨折和皮肤流血等诸如这类现象。缺乏这类常识人们,有为之恐惧和害怕,有帮助方法不妥,好心做了坏事,引发不良后果。那么,在体育锻炼或日常生活中,碰到这类问题应该怎样处理呢?运动损伤专业专家讲座参加体育锻炼目标:是为了增强体能,促进身心健康,而运动损伤发