脑中风科普知识讲座专家讲座.pptx

主要内容脑中风是人类健康“第一杀手”！！脑中风给患者和家庭带来长久负担认识中风，预防中风脑中风科普知识讲座专家讲座脑中风有哪些类型？脑中风最主要病因——动脉粥样硬化血栓形成造成脑中风罪犯——血小板哪些人轻易发生脑中风？脑中风危险原因？脑中风危险原因？脑中风科普知识讲座专家讲座怎么评定脑中风复发风险有多大？脑中风常见认识误区1、猛烈头痛2、突发眩晕，摇摆不稳3、哈欠连绵4、口吃5、一过性黑曚脑中风主要症状发生脑中风，该怎样处理？8步，与死神赛跑！救命时刻，不能这么做！脑血管怎样预防？脑中风科普知识讲座专家讲座在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药品。控制危险原因，六个月至一年做一次身身体查；不要用保健品代替药品治疗；不要担心服药出现不良反应而私自停服降血脂等药品。注意合理饮食。少吃油腻食物。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富豆类制品。脑中风科普知识讲座专家讲座戒烟戒酒食盐摄入天天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%复发危险，天天最少进行30分钟中度体力活动，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每七天5-7次。另外，调整自己心态，正确对待自己和他人，尽可能保持主动、豁达、轻松心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药品治疗。冬天是心脑血管病高发季节，老年人应该注意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大降低心脑血管发生：注意防寒保暖，防止严寒刺激。尤其是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。因为冬天天气严寒，老年人血管轻易收缩，血液黏稠度比较高，所以一定要多喝水，降低血液黏稠度。情绪波动也是心血管疾病诱发原因，所以老年人一定要保持心态平和，防止情绪激动，大喜大悲尤不可取。日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请家人将室内变暖和。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。先让浴室温度上升后再入浴。