脑中风科普知识讲座.ppt

脑中风疾病预防主要内容脑中风是人类健康的“第一杀手”！！脑中风给患者和家庭带来长期的负担认识中风，预防中风脑卒中常见症状脑中风有哪些类型？脑中风的最主要病因——动脉粥样硬化血栓形成导致脑中风的罪犯——血小板哪些人容易发生脑中风？脑中风的危险因素？脑中风的危险因素？脑中风常见的认识误区1、剧烈头痛
2、突发眩晕，摇晃不稳
3、哈欠连绵
4、口吃
5、一过性黑曚
脑中风的主要症状发生脑中风，该如何处理？8步与死神赛跑！救命时刻，不能这么做！脑血管如何预防？在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物控制危险因素，半年至一年做一次身身体查；
不要用保健品代替药物治疗；
不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。注意合理饮食。
少吃油腻食物。
膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，
常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。戒烟戒酒坚持体育锻炼，提高耐寒能力。
可参加一些力所能及的文体活动。冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大减少心脑血管的发生：注意防寒保暖，避免严寒刺激。
特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请家人将室内变暖和。
洗脸、刷牙要用温水。
如厕时应穿着暖和。
外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。
先让浴室温度上升后再入浴。祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。
每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。
因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。康复锻炼其恢复过程是缓慢的
更需要家人的关心与支持祝大家早日康复！