运动生理学专题知识专家讲座.pptx

运动生理学（本科）绪论重点:运动生理学基础概念。二、运动生理学在健身和竞技中应用（一）运动生理学在健身领域中应用以前主要表达在对人体在运动中应激反应、运动时肌肉收缩与心肺功效等方面研究应用，现在逐步发展到针对不一样人群（二）兴奋与兴奋性1、兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生一个可传输、伴有电活动改变反应过程。＊常见能兴奋组织是肌肉、神经、腺体等；不能兴奋组织主要有骨组织、毛发等。第一章运动能量代谢重点：1、肌肉收缩时能量代谢。2、体育运动与三种供能系统间关系。CP(PCr)+ADP≒C（肌酸）+ATP糖在无氧条件下+ADP+Pi→乳酸+ATP糖或脂肪在有氧条件下+O2+ADP+Pi→CO2+H2O+ATP2、计算方法基础代谢BMR（KJ）＝体表面积BSA（㎡）×基础代谢率BMR（KJ·㎡-1·h-1）×24(h)2、计算方法第一步：先算呼吸商→查表→得出氧热价第二步：用耗氧量×氧热价=产热量3、三种能源物质参数比较五、能量代谢对急性运动反应（一）三大供能系统1、ATP—CP供能系统（又称磷酸原供能系统）ATP在骨骼肌里含量仅约25mmol/kg干肌，运动时ATP浓（二）急性运动中能量代谢整合1、急性运动时，各能量代谢系统对能量供给参加并非以次序出现，而是相互协调、整合，共同满足运动需要。第二章肌肉活动重点：肌肉特征、类型与运动能力。二、肌肉收缩形式肌肉动力起源于收缩，表现出长度或/和张力改变，实现肌肉收缩与舒张。这一过程主要包含兴奋在神经—肌肉接点传递，肌肉兴奋—收缩耦联和肌细胞收缩与舒张这三步骤。（二）静力性工作1、等长收缩：肌肉收缩所产生张力等于外力时→肌肉长度不变→消耗能量不做功→起支持、固定和保持某一姿势作用。四、肌肉收缩力学特征五、肌纤维类型、形态、代谢与生理特征（一）类型1、依据肌纤维收缩特征可分为：（1）慢肌（ST）：又称I型纤维。（三）代谢特征1、因为快肌纤维中参加无氧酵解过程酶活性较慢肌纤维高，所以快肌无氧代谢能力高于慢肌。2、肌肉最大收缩速度、暴发力，纵跳高度与快肌纤维百分比和相对面积成正比，而且两类肌纤维百分组成与专题运动能力存在着亲密依存关系。即：3、训练对肌纤维代谢特征影响（1）训练对肌纤维有氧能力影响：耐力训练可使肌纤维中线粒体数目和体积增多、增大以及琥珀酸脱氢酶活性增强，所以肌纤维第三章躯体运动神经控制重点：1、神经系统感觉基本常识。2、听觉、位觉和本体觉感觉分析机能（二）神经系统调整活动1、神经调整：神经系统对机体生理功效调整和整合是经过神经系统基本活动形式→反射来实现，反射是神经系统基本活动方式，是经过反射弧实现调整。2、分类（1）依据所在部位分为：外感受器（又称表面感受器）；本体感受器（又称深部感受器）；以及内感受器（又称内脏感受器）3、视力（视敏度）：是指眼对物体细微结构最大分辨能力；常见异常视力有近视、远视和散光三种。4、视野：是指单眼固定注视前方不动时，该眼所能看到空间范围；4、前庭功效稳定性：是指前庭感受器受到过分刺激时，而引发机体各种前庭反应程度大小。5、前庭器官对运动感受装置①人体位置感觉和变速感觉主要感受装置是内耳中椭圆囊、三、脊髓对躯体运动调控（一）躯体运动依据运动时主观意识参加程度可分为：①反射性运动：不受主观意识控制，形式固定，反应快捷运动。②形式化运动：主观意识只控制运动起始与终止，而运动期间多3、屈肌反射：是指当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引发受到刺激一侧肢体快速地回撤，这一反射活动称为屈肌反射。四、脑干对躯体运动调整意义：1、使身体重心不致超出支撑面，便于维持平衡，以保持正常姿势。2、便于人体向着头部转动方向进行移动。（3）旋转运动反射：指人体在主动或被动发生旋转运动时或身体向前后，左右倾倒时，为了恢复正常体位产生一个反射活动。五、高位中枢对躯体运动调控1、大脑皮质与运动相关脑区主要包含：（1）主运动区：位于中央前回4区，也是肌肉本体感觉投射代表区。（2）运动前区：位于中央前回前方6区外侧部。第四章运动与内分泌重点：1、激素生理作用、作用特征及作用机制。2、主要激素生理作用以及在运动中基本反应和适应。（二）激素生理作用1、直接或间接地加速或抑制体内原有代谢过程。2、调整和控制机体生长、发育和生殖机能。（四）激素作用机制1、含氮类激素作用机制是经过第二信使方能产生生物效应（作用于细胞膜上特异性受体才能经过细胞膜而产生效应）。2、内层分泌肾上腺激素和去甲肾上腺激素。※肾上腺素和去甲肾上腺素分泌物质均为儿茶酚胺类物质，这类物质能促进肝和肌肉中糖元分解，使血糖升高。（四）其它内分泌腺1、甲状腺激素：缺乏甲状腺激素易患呆小症（克汀病），过多分泌甲状腺激素会使新陈代谢过于旺盛，体内物质氧化分解过快。第五章呼吸重点：1、呼吸过程主要步骤和气体交换动力。2、呼吸对运动反应及对训练适