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3.1豆浆、奶及其制品一、豆浆及其制品豆浆由豆类重要是大豆制成。民间曰:“一杯鲜豆浆,每天保健康”。鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,八种必需氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,并且具有大豆皂苷等至少五六种可有效减少人体胆固醇物质。鲜豆浆大豆营养易于消化吸取,若常常饮用,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处,还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫功能。豆浆营养价值高,近年来国内外兴起了饮用豆浆热。喝豆浆有五忌,否则适得其反。一忌不煮透----豆浆具有胰蛋白酶克制物(阻碍胰蛋白酶分解蛋白质成氨基酸),不抵达高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。二忌喝超量----一般成人喝豆浆一次不适宜超过500克,小儿酌减。大量饮用,轻易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。三忌豆浆冲鸡蛋----鸡蛋中粘液性蛋白轻易和豆浆中胰蛋白酶结合,产生不被人体吸取物质而减弱营养价值。四忌豆浆加红糖----红糖里有机酸和豆浆中蛋白质结合,产生变性沉淀物,而白糖则没有这种不良反应。五忌保温瓶装豆浆----保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。2.浓缩豆蛋白浓缩豆蛋白又称70%蛋白粉,即豆中蛋白质浓缩物,其蛋白质含量可达40~80%,而糖及脂肪含量很少,尤其适合作婴儿食品如代乳粉配料,亦可应用于蛋白浇注食品、碎肉、乳胶肉末、肉卷、调料、焙烤食品、模拟肉等生产,使用时应根据不一样样浓缩蛋白功能特性选择。其加工措施是将原料低温脱溶粕或高温浸出粕,重要有稀酸沉淀法(蛋白质水溶性很好,但酸碱耗量较大)和酒精洗涤法(色泽与风味很好,蛋白质损失少。但由于蛋白质变性和产品中仍具有0.25%~1%酒精,使食用价值受到一定限制)。3.强化豆浆这是将原汁豆浆加入强化汁进行加工得到一系列制品。液体有香草豆浆、蜂蜜豆浆、胡萝卜豆浆及其他类似物。固体物有豆浆晶。将原汁豆浆合适浓缩后,加入维生素、糖及其他营养素,无菌包装即得维他奶。二、奶及乳制品奶包括人奶及多种动物奶,重要是牛奶及其制品。一般奶成分如表3-1。1.鲜奶鲜奶重要含乳糖、酪蛋白及乳脂。对鲜奶现场处理重要方式有:①低温消毒(63℃至少30分钟);巴氏奶:又称巴氏杀菌乳,采用较低温度,在规定期间内对牛奶进行加热处理,抵达杀死微生物营养体目旳,是一种即能抵达消毒目旳又不损坏食品品质措施,由法国微生物学家巴斯德发明从而得名。这种方式不能完全杀死细菌芽孢,仅能破坏、钝化、除去致病菌与有害微生物。这种杀菌方式生产牛奶,不能长期保留,室温下仅能保留1~2天。②高温消毒(71.5℃至少15秒钟,随即立即冷却);③超高温消毒(88.5℃,1秒钟,国外普遍采用);④灭菌奶又称超高温瞬时灭菌奶:流动乳液经135摄氏度以上灭菌数秒,在无菌状态下包装而制成产品,这种方式不仅能保持食品风味,营养成分,还能将有害微生物杀死;配合无菌灌装,可以在无需冷藏条件下保持6~9个月。国家强制性原则《预包装食品标签通则》实行后,不管是“巴氏奶”还是“常温奶”,外包装均不准再以“鲜”字命名。据理解,只有从奶牛身上挤出后未经任何加工牛奶才能称“鲜奶”,而“巴氏奶”等都通过加工,因此不能称为“鲜奶”。乳糖不耐受:食物中乳糖进入小肠后,由于乳糖酶缺乏不能被分解成单糖(葡萄糖和半乳糖),称为乳糖消化(或吸取)不良。当乳糖进入结肠后被细菌酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳,刺激肠壁,增长肠蠕动而出现腹泻,可引起肠鸣、腹痛、直肠气体和渗透性腹泻。CO2在肠道内产生胀气和增强肠蠕动,使婴儿体现不安,偶尔还也许诱发肠痉挛而出现肠绞痛。这些临床症状称为乳糖不耐受(LI)。严重乳糖消化不良或吸取不良一般在摄入乳糖后30分钟至数小时内发生,对婴幼儿影响较大,会同步伴有尿布疹、呕吐、生长发育缓慢、体重减轻等,成人有时伴恶心反应。2.加工奶对鲜品经均质乳化、消毒和维D强化后再加工而得。(1)多维奶(每升加入400单位维生素D、~4000单位维生素A及其他必要维生素和矿物质)。(2)低脂或脱脂奶(从鲜奶中去处大部分乳脂,使其含量低于2.0%,然后加入10%无脂固体、维生素A≥单位/升。这种奶可用于特殊规定,如减肥者)。(3)巧克力及加香奶(用巧克力糖浆、巧克力粉、可可粉或草莓、樱桃、菠萝、苹果汁或粉剂加香。一般巧克力固体物达1%~1.5%,还加入5%~7%蔗糖及维生素D维生素A等)。(4)淡炼乳(全脂淡炼乳俗名淡奶,由于生产时不加糖,故又名无糖炼乳。加工措施为:50~55℃时在平底锅中真空浓缩,除去约60%水分后密封,在116.5~118.5℃加热15分钟。用于冲调可可、红茶、咖啡,制作色拉或冰淇淋、麦乳精等原料)。(5)浓缩乳(制法同淡炼乳,但不做深入高温灭菌处理,而加入奶量40%~45%蔗糖防腐。这些奶营养价值