老人健康知识讲座专家讲座.pptx

金安区城北街道小区卫生服务中心王孝文一、基本概念1．老年人定义联合国提出老年人划分标准发达国家65岁以上者发展中国家60岁以上者老年期阶段——————————————————年轻老人老老人高龄老人——————————————————60岁75—84＞85岁65—74岁——————————————————我国划分老年期标准————————————————————老年前期老年期长寿期百岁老人(中年人)(老年人)(长寿老人)————————————————————45—59岁60—89岁＞90岁＞100岁————————————————————2．人口老龄化是指在社会人口年纪结构中，60岁或65岁以上老年人口系数增加一个发展趋势。影响人口老化原因；出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。3．社会老龄化老年人口系数增加造成社会老龄化。联合国要求：一个国家和地域，年满65岁老年人口占总人口数7%以上，或年满60岁老年人占总人口数10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将到达20%，成为超老年型社会。4.什么是健康：健康一词，在古代有强壮、坚固和完整意思。当代健康定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不但是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会完全安适状态”。二、老年人生理特点1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望)皮肤—变薄，皮下脂肪降低，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生身高、体重—随增龄而降低耳—耳屏延长，近80岁老人耳屏平均延长12毫米2．器官功效下降视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）心脏搏出量—降低40%—50%肺活量—降低50%—60%肾脏—去除功效—降低40%—50%脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数降低（重量减轻、脑血流量降低、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）胃—胃酸分泌量下降3．机体调整控制作用降低动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢记忆、认知功效—减弱，人格改变→生活自理能力↓免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病免疫监视功效—降低→易患各种癌症。三、老年人心理特点1．运动反应时间延长运动反应包含对剌激知觉，做出怎样反应决定，以及运动反应动作三个部分。老年人反应时间普通比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间长短是中枢神经系统功效状态一个表现（控制体位、姿势、平衡与移动平衡机制受损）。2．学习和记忆能力减退因为与学习和记忆相关神经递质随增龄而降低→学习新事物困难→记忆力差（颞叶和海马结构损害）。40岁以后逐步减退，50岁抵达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想迟缓、记忆一老忘不掉，新记不住。3．人格改变孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪不稳、脾气急躁等。——因为生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题经常迷惑老年人，使他们陷入特殊心态。四、老年人患病特点1．患病率高：两周患病率250%慢性病患病率540%住院率61%高于其它年纪人群。2．同时患各种疾病70%老年人同时患有两种以上疾病如高血压—心脏病—前列腺肥厚，糖尿病—高血压—肾病慢性气管炎—肺气肿脑梗塞—冠心病关节炎（痛风）等3．疾病影响严重①老年人两周因病连续天数是全人口平均值两倍多。②六个月活动受限率（81‰）2.6倍③受限日数（12.4天）1.3倍4．发病迟缓、临床表现不经典老年人多患是慢性病，主要病种是循环系统、消化系统和呼吸系统疾病，这些老年病多系慢性退行性改变，有时生理和病理界限难分，如：冠心病、心肌梗死突出表现是猛烈胸痛，但近年发觉75岁以上老年人心肌梗死有40%无症状，85岁以上老年人75%无胸痛，有以晕厥、偏瘫为主要表现，或无其它原因牙痛、耳垂痛、肩痛、上腹痛——可能因为心脑综合症→冠状A痉挛，心肌缺血→脑供血不够或胃肠供血不够。5．疾病起因和发展不一样于普通人群如：轻微外伤→骨折；耳聋——先对高调尖声听不清→后对普通讲话听起来吃力（耳蜗与听N变性——耳蜗管底部能接收高频声音，衰老引发变性主要发生在底部）。老年人患病还易产生并发症与多脏器损害，发病次序：肺→心→肾→脑→肝→胃肠。其它年纪多器官功效衰竭心衰在前。老年人因为代谢功效降低→易出现药品不良反应。五、老年人良好健康状态保护一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境原因。内因在疾病中所占作用为20%，外因为80%，故一个人良好健康状态保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压降低55%；脑