《自控力》读后感：严控工作节点.docx

《自控力》读后感：严控工作节点——《自控力》读后感秦耀轩能够打开word回想着《自控力》当中的内容而不是打开百度搜索输入"自控力读后感"这大概便是自控力提升的一个表现吧。讲真的《自控力》这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词让我这个没有任何医学专业知识的读者也只是看个热闹。我是首次接触工具书大量的专有名词堆积在一起读起来吃力又记不住。今后读第二遍的时候应该会有不同的启发和提高。读这本书的时候总是有三个词在眼前闪过struggle、insist、fighting——我的座右铭分别是努力、坚持、加油连在一起恰好也是李卫国董事长经常提倡的"坚持不懈努力奋斗".这三个词是我加入东方雨虹之前就定下的。起因是健身训练时做无氧运动每次训练前45分钟训练一块肌肉群分5-6个负重动作每个动作训练四组每组12次。每个负重动作选择重量的依据则是一个动作连续做12次的时候达到力竭状态。所以一组动作做1-6下的时候通过发力可以承受。而6-10下的时候力量已经不足前6下这个时候心里默念"坚持".最后两下是整组动作的重中之重增肌训练简单理解就是肌肉损伤之后的修复所以这两下往往带有轻微的肌肉撕裂感是需要强大的信念才能完成做最后两下动作的训练者往往会发出低吟这是在自我加油。所以一组简单的训练动作参与训练的不单单是肌肉。肌肉的发力、心理上的坚持、精神上的呐喊是这三者共同完成了自我的超越。工程销售岗位的项目跟进也是如此项目收集-项目交流这一阶段相当于增肌训练1-6下是通过努力就可实现的；而竞品了解-确定样板算是第二阶段需要坚持和思考；报价-投标则是项目的关键点这个时候除了细心分析更要心态平和关键的销售动作已经在前面就要做好最后一刻我们等待胜利的消息。我个人觉得没有必要把自控力浸入到工作和生活中的每一个细节我们也需要些许的放纵来缓解压力卸掉包袱。我的目标是提高自控力到工作中所有工作必须按照节点完成严控项目的操作过程不遗漏、推迟项目的跟进节点。第二篇：《超级自控力》读后感：掌与控掌与控——《超级自控力》读后感原创：董邦民自控能力每个人都不一样有的人可以控制住有人控制不住。控制不住的人应该占多数。每个人都是有情绪的只是表达的方式不一样。控制好自己的情绪是很难的我们在遇到不喜欢的事情时很容易愤怒。遇到自己满意的事情时会抑制不住的开心。再怎么隐瞒而脸上的表情是隐瞒不了你内心的开心。我们所生活的世界里会遇到各种各样的开心与不开心的事情。在我们遇到开心的事情时也不要喜形与色忘记自我。遇到不开心的事情时也不要心灰意冷。反过来想想这不开心的事也许是好的事情呢。想起一句话叫"得意时莫猖狂失意时莫心冷"很有道理。如果一个人的世界里全是开心的事情。这个人的人生一帆风顺的那他将来只要有一点点的压力就会把他打倒。相反多经历点压力反而这个人会更加的坚强。我们就要控制好自己的情绪如果一个人动不动发火。那他就是控制不了自己的情绪这样非常不好的做任何事情都会不顺利的。如果我们能控制好自己的情绪即使做事情时遇到一点阻力。那我们这样想想为什么会有这个阻力。为什么我要因为这个阻力而影响我的情绪呢。能这样想我们应该会很好的控制好了那么做任何事情就会得心应手的了。一个人的习惯是从小就养成了到大了是很难改变的。所以我们现在要特别注重孩子良好习惯的培养。有着良好的习惯才有可能成为大格局的人。就如一颗小树苗从小就歪倒着成长那他长的再大也是一颗歪着的树。如果我们在小的时候发现了这颗小树苗歪的我们把它扶正了。历经多次的扶正长到最后它就会成为苍天大树。所以我们要从小就开始培养成小孩的良好的习惯。不仅仅是培养孩子从小就要有着良好的习惯我们自己首先要改变才行。如果我们自己没有个良好习惯那怎么来培养孩子的良好习惯呢。比如我们自已都没有读书的习惯那么你能用什么来培养孩子读书呢。所以还是要先改变自己才行。改变自己是很难的但是只要我们坚持没有什么不可能的。每个人的一生都会经历过很多的事情有开心的事情有悲伤的事情。还有很痛苦的事情。这是每个人都必须要有的经历。在我们遇到悲伤和痛苦的事情时我们很绝望。那我们到底应该怎么办呢。难道就这绝望下去了吗这样的话整个人生就没有了。那通过这本书告诉我们凡事都要往好的地方想想。那我们遇到想不通的事情时既然这件事情已经想不通了。那就把反过来想往好的方面去想。这样你的人生会又是另一种景象了。如果我们想改变某一个事物那么通过很多次的努力甚至于使尽了洪荒之力都改变不了。还不如反过来把自己改变成和那个一样的事物与其同频。一个人的内心阳光了做任何事情都会很快的成功。内心阳光的人他在做事情之前会想到他人会考虑到他人的感受。但是要做到一个内心阳光的人是很艰难的毕竟这个社会